Как поднять серотонин и выйти из депрессии — #урок Evolution Y | Мое Образование

Как поднять серотонин и выйти из депрессии — #урок Evolution Yeti

Многие задаются вопросом как выйти из депрессии, но у большинства людей это лишь лёгкое проявление дисбаланса нейромедиаторов (гормоны счастья и не только). Низкий серотонин может быть виной плохого настроения, низкого качества сна (или даже бессоница) и усталости. Также тяга к сладкому может говорить о том что вам банально не хватает серотонина чтобы поднять настроение. Подробно расскажут в этом ролике.

Смотреть урок: