Как преодолеть нервозность, усталость и депрессию — #лекция ЕМ | Мое Образование
Как преодолеть нервозность, усталость и депрессию — #лекция ЕМЦ
В повседневной жизни нередко можно услышать: «У меня депрессия». При этом под депрессией подразумевается плохое настроение, возникшее по самым разным поводам. Однако депрессия — это комплекс симптомов. Причем никакие внешние обстоятельства не могут его изменить. Человек может испытывать беспричинную тревогу, беспокойство. Депрессия всегда сопровождается снижением работоспособности, быстрой утомляемостью, трудностями концентрации внимания. В этом ролике расскажут, как с этим справиться.
