Лучшее упражнения для спины и осанки — #урок от Алексея Мамато | Мое Образование
Лучшее упражнения для спины и осанки — #урок от Алексея Маматова
В этом уроке вы узнаете об одном упражнении для спины, которое позволит расслабить мышцы, ослабить боль и хруст в позвоночнике, а также омолодить позвоночник в долгосрочной перспективе. Само упражнение занимает всего одну минуту, но выполняя его каждый день, вы можете исправить проблемную осанку и избавиться от боли в любом возрасте.
