modicine

2022-08-20 20:10:21 Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:56:33 Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:19:27 Детали здесь:

https://t.me/ebmbar/591 Открыть/Комментировать

2022-08-20 12:49:27 Открыть/Комментировать

2022-08-20 12:48:07 Открыть/Комментировать

2022-08-19 20:43:00 Прочел книгу «Устойчивый мозг» и хочу её вам горячо посоветовать:
⠀
Раз — книгу рекомендует сам Билл Гейтс (а чем я хуже?);
Два — ее написал известный нейрохирург, Санджай Гупта — ну, в общем, сравнимо с неврологом разбирается в мозгах;
Три — он разобрал популярные искажения вроде тех, что мы используем 10 процентов мозга или что кроссворды спасут от деменции;
Четыре — рассказал, что есть, с кем дружить, сколько спать, где работать, какие упражнения делать, чтобы оставаться на волне;
Пять — указал на первые признаки деменций (включая старика Альцгеймера) — а их начало нередко пропускается;
Шесть — для тех, кто хочет поразвлекаться со своим мозгом, но без биохакинга: 12-недельная программа из книги имеет шансы сработать на пользу как этакая самостоятельная психотерапия.
⠀
Короче, устойчивый мозг — то, что доктор прописал в период мировых пандемий и перестроек. Как по мне, самое то чтение для нестабильного времени. Всем читать (особенно тем, кто по 12 часов в день напрягает мозг).
⠀
Да, я примазался быть амбассадором этой книги, но это не реклама, потому что книга реально прикольная (честно, я всё ещё умею читать, лол).
⠀
Что ещё прочитать для вас? Открыть/Комментировать

2022-08-19 18:01:04 Открыть/Комментировать

2022-08-18 22:11:22 И снова они: Н
⠀
Нервная система — администрация всего организма, головной мозг — центр принятия решений нервной системы; наиболее прикольная его часть — это кора.
В ней есть группы нервных клеток (нейронов), которые отвечают за движения, другие за чувствительность, третьи за работу внутренних органов и так далее, и это всё примерно поделено по областям тела: там нога, тут рука, здесь голова.
⠀
Самая интересная функция — высшая нервная деятельность — практически не поделена: она широкими мазками работает по всей коре с акцентом в лобных долях мозга.
Если вы что-то думаете, принимаете какое-то решение, вспоминаете, считаете и так далее — этим будет заниматься вся кора, но больше всех будут натуживаться лобные доли.
⠀
Такое натуживание — это и есть ваше мышление или когнитивные функции. Мы не можем точнее описать это в случае нормы: если вы разговариваете, можете считать и писать, помните где вы, кто вы и как здесь оказались — ну, похоже, когнитивные функции норм.
⠀
Если вы оцениваете, что раньше было лучше и эти самые функции были более норм, то уже можно говорить об их снижении и что-то предпринимать.
⠀
Врачам часто приходится что-то делать только со слов пациента и без возможности достоверно оценить: большую часть жалоб в неврологии и психиатрии невозможно проверить.
Поэтому если человек приходит и говорит: «Что-то стал я хуже думать» — с этим не поспоришь и придётся что-то делать.
⠀
Нужны какие-то штуки, чтобы у любого случайного человека:
- на неизвестный % улучшить работу неизвестно какого количества из десятков миллиардов нейронов;
- точным движением руки отмерить ровно столько нанограмм вещества, сколько неизвестных десятков миллиардов нейронов нам надо улучшить;
- не изменить нормальную работу остальных неизвестных десятков миллиардов нейронов.
Похоже на решаемую задачу, верно?
⠀
А, ещё нужно чтобы без побочек, без привыкания, без зависимости, коротким курсом, желательно в виде таблетки и чтоб не горькая была.
⠀
Ну, вы понимаете?
Единороги существуют в той же вселенной, где работают ноотропы. Открыть/Комментировать

2022-08-18 10:24:21 И не расскажу лол, не люблю делиться планами)

А это чудесный альтернативный способ охлаждения арбузов, я был очень рад натолкнуться на него ночью в Москве. Открыть/Комментировать