Часто мы, даже когда стали взрослыми и начали брать ответственность за свои поступки, внутри остались тем самым испуганным ребенком.⠀
⠀
В детстве мы быстро уяснили, что нужно думать, говорить и делать, чтобы избежать беды.⠀
⠀
Мы выжили, как сумели, и привыкли полагаться только на себя. Возможно, научились не отсвечивать, ничего не желать, чтобы избежать конфликтов, не нарваться на грубость и оправдать ожидания родных.⠀
⠀
Став взрослыми, мы продолжаем реагировать на жизненные ситуации из того же состояния, как привыкли в детстве.⠀
⠀
Непрожитая травма преследует нас и осложняет жизнь. Не наша вина, что мы не приобрели необходимых жизненных навыков – у нас не было шанса вырасти другими людьми. ⠀
⠀
Невидимость помогала нам в детстве, но сейчас нет необходимости в этой защите.⠀
⠀
Нужно учиться участвовать в своей жизни.⠀
Это сложно. Но это возможно.⠀
⠀
Придется взрастить свою самоценность.⠀
Придется разрешать себе жить.⠀
Придется разрешать себе отдыхать.⠀
Придется разрешить себе проявлять себя.⠀
⠀
Давайте начнем прямо сейчас?⠀
⠀
Начнем себе говорить прямо сейчас:⠀
⠀
Сегодня я разрешу себе больше не прятаться. Мне больше не нужно быть невидимым, чтобы чувствовать себя в безопасности. Я избавляюсь от этого детского шаблона поведения. ⠀
Поскольку я – живой человек, я буду полностью участвовать в жизни, не боясь негативных последствий. Я могу радоваться себе такому, какой я есть, и окружающие меня люди могут радоваться вместе со мной.⠀
⠀
Обнимаю.⠀
И знайте, я с вами.⠀
Да, с психологом это прирабатывается чуть проще. Если есть потребность, готова помочь — @mitroshik
