Незаконченные дела.⠀ ⠀ Порой, я долго не могу уснуть, пото | Нормально, это как?
Незаконченные дела.⠀
⠀
Порой, я долго не могу уснуть, потому что в голове проносится та самая куча незаконченных дел.⠀
⠀
И вроде бы все понимаешь: сейчас не до них. Но тянут.⠀
⠀
Это связано с особенностями работы нашего мозга.⠀
⠀
Если человеку не дать возможность закончить начатое дело, он не только будет эмоционально напряжен, но и будет помнить детали этой задачи.⠀
⠀
У каждого человека найдутся примеры незавершенных дел.⠀
⠀
Это могут быть и недочитанные книги, которые вроде и нужны нам, и интересны, но некогда.⠀
⠀
И фильмы, просмотр которых прервался…⠀
Курсы, обучения, которые мы покупаем, скачиваем, находим, в желании изменить себя и свою жизнь.⠀
⠀
Обещания, что-то изменить в своей жизни, начать… но так и не нашлось нужного времени/места.⠀
⠀
Неприятные вещи, которые откладываем.⠀
⠀
Все, что имеет для нас статус «важно», но с пометкой «не сейчас».⠀
⠀
Мотивация имеет огромное значение в этом списке.⠀
Все, на что мы вешаем статус «неважно», не висит у нас в качестве незавершенного дела.⠀
⠀
Если мы понимаем, что книга попросту неинтересна, и у нас нет установки, что ее «нужно обязательно прочитать», мы не будем о ней страдать.⠀
⠀
Да, я ее почитала, да мне этого достаточно, чтобы мнение сложилось, да, она мне неинтересна.⠀
⠀
Таким образом, есть способ бороться с этой кучей переживаний по поводу незавершенных дел: устроить им ревизию:⠀
⠀
Составить список.⠀
Признаться себе:⠀
да, это хочу, и мне важно это сейчас;⠀
да, это хочу, но точно не сейчас, вернусь к этому через год (допустим)⠀
нет, это больше не хочу.⠀
⠀
Если дело глобальное, и его не сделаешь прямо сейчас, стоит попробовать его разбить на маленькие.⠀
⠀
Пример?⠀
⠀
Ездить на своем авто.⠀
Права есть?⠀
Если нет:⠀
Отучиться.⠀
Выучить знаки и правила.⠀
⠀
Дальше?⠀
Выбрать авто.⠀
Б/у или новая?⠀
⠀
Бюджет есть?⠀
Если нет, ⠀
Надо начать откладывать посильную сумму каждый месяц.⠀
Рассмотреть кредиты… насколько это удобно и посильно?⠀
⠀
Мне эти действия очень помогают.⠀
Я составляю прям расписание: что, когда и как делаю.⠀
Или присваиваю статус «неактуально».⠀
⠀
И снова возвращаюсь к спокойной жизни.⠀
⠀
Что у вас по незавершенным делам?⠀
Мучают?⠀
Много их?
