подскажите пожалуйста, тренировки для похудения это обязательн | мистика

подскажите пожалуйста, тренировки для похудения это обязательно фитнес (типо как Хлоя тинг)

или можно заниматься чем-то спокойным и худеть ? йога стретчинг пилатес

просто прочные ассоциации что жир топится только семью потами,