MAMA3_RU

2022-12-08 20:39:08 Я просто в огне эти дни ребят
Честно ! Злая как цуцик и с вами не успеваю по кайфу норм пообщаться

Но вы знаете же ,что декабрь это время праздничной атмосферы и закрытия всех деловых делишек!
Проекты готовятся работа работается ,голова кипит пожелайте мне удачи

Как у вас ? Открыть/Комментировать

2022-12-06 20:12:59 НЯМ ! А вот и рецептик подлетел
БАНАНОВЫЕ АЛАДУШКИ - просто космос

Ингредиенты на фото
Все смешать перемешать и обжарить с 2 сторон по 2/3 минуты - приятного Открыть/Комментировать

2022-12-06 17:55:14 Я сегодня какой то повар
НЕ ЗНАЮ,что случилось…

Что то видимо нашло ещё и блинчики вам покажу банановые отменные - не совсем пп,но для деток и мужа @kostin_fm самое то!
Открыть/Комментировать

2022-12-06 16:35:31 MISSISKOSTINA pinned a video Открыть/Комментировать

2022-12-06 16:35:28 ЛОВИТЕ

Идеальный пп ужин и плюс овощи
Курочку замариновали в любых приправах+цветная капуста+картошечка

В духовку на час - 1,5 до готовности
За 5 минут до финала посыплю тертым сыром капусту цветную - будет бум Открыть/Комментировать

2022-12-04 22:48:01 Как дети быстро растут

Я иногда думаю,а что будет когда они вырастут все хана - кого я буду сюсюкать Открыть/Комментировать

2022-12-04 14:01:08 Открыть/Комментировать

2022-12-04 09:41:45 МОЁ МЕНЮ МАКСИМАЛЬНО ПРОСТОЕ:
ЗАВТРАК:
яичница с авокадо кофе
или овсяная каша на воде или безлактозном молоке и кофе
или бутербродики на хлебцах с авокадо и рыбкой красной
ОБЕД:
суп (но от него быстро хочется есть опять) потому чаще мясо,курица,рыба с гречей/ рисом и салат
или просто салат или макароны твёрдых сортов ( лучше их не есть с мясом - где то об этом читала) если макароны то просто макароны с сыром или томатной пастой без сахара
УЖИН:
салат с тунцом/креветками/курицей
или просто салат с мясом (говядина,курица,тунец) тунец обычный из банки чаще всего точу в собственном соку

ВОТ ЭТО ПРЯМО ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ

на перекур можно яблочки или орешки(я стараюсь их избегать) а ужин до 18-19 часов и если после очень хочется чего-то,то это чай или кстати бокал вина сухого (ДА ПРОСТЯТ МЕНЯ ЗОЖНИКИ ) или огурчик

Завтра начинаем сегодня настраиваемся Открыть/Комментировать

2022-12-04 09:32:50 Каррррооооччч

ДЕВАНЬКИ БЕРЁМСЯ ЗА СЕБЯ К НОВОМУ ГОДУ АЙ ДА СО МНОЙ:

-Вакуум натощак
-Стакан тёплой воды
-Правильный завтрак
-Витамины
-Убираем весь пищевой мусор
(Кушаем 2-4 раза и все пп)
-Стараемся больше двигаться
(Спортик приветствуется любой)

И вуаля за 3 недели вы увидите результаты Открыть/Комментировать

2022-12-02 23:23:52 Знаю вам часто не хватает мужского мнения среди всей моей девичьей болтовне

да не держу я мужа своего в тени - просто он не особо любитель публики .. хотя с его мозгами давно надо было вещать

Сказал время пришло и ему есть чем поделиться @kostin_fm Открыть/Комментировать