Хотим поделится с вами одним из наших любимых «подручных» ежедневных методов.
Я узнала о нем в 2018 году и с тех пор он со мной практически ежедневно. Тогда в 2018 я прочитала книгу «Жизнь без ограничений» Джо Витале о гавайской методике Хоопонопоно. Я не знаю как бы реагировала на эту книгу сейчас. Но тогда в 2018 она стала поворотной для меня.
Метод стал популярен благодаря доктору Хью Лину, который занимался лечением пациентов в психиатрической клинике и Джо Витале, написавшем книгу о истории доктора и о самом себе.
Основная и центральная суть Хоопонопоно это проговаривание вот этих фраз:
«Я люблю тебя»
«Мне очень жаль»
«Пожалуйста, прости меня»
«Благодарю тебя»
Проговаривать можно внутри себя, можно вслух. В любое время, при любых ситуациях.
И как бы это не выглядело. Но вот он просто работает, проверено годами
