Когерентное дыхание: - Спина прямая - Одна ладонт на грудной к | ЗЕРКАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ("Я ВИЖУ ТЕБЯ")

Когерентное дыхание:
- Спина прямая
- Одна ладонт на грудной клетке, другая на животе (живот на вдохе должен слегка приподниматься, на выдохе опускаться)
- Дыхание носом без пауз