Красота как образ жизни! 🌹

2021-04-27 07:11:30 Доброе утро!
Хорошего настроения и отличной погоды!
Здоровья вам и вашим близким! Открыть/Комментировать

2021-04-26 15:00:26 ​​​ Полезный паштет из курицы и моркови

На 100 гр - 98 ккал
БЖУ-15\3\3

Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод!

Ингредиенты:

● 1 куриная грудка
● 2-3 крупные моркови (350 г)
● 1 маленькая луковица
● 3 варёных яйца,
● перец, укроп, соль
● яблочный уксус

Приготовление:

1. Морковь очистить и разрезать на несколько частей.
2. В кастрюлю положить куриную грудку и морковь. Залить водой, посолить и при желании положить перец горошком.
3. Варить при слабом кипении 30 минут. За 5~10 минут до готовности в бульон можно доложить 2~3 лавровых листа.
4. Снять кастрюлю с огня и оставить остывать, не сливая бульон.
5. Лук порезать как можно мельче и залить его слабым уксусом, лучше яблочным. Оставить мариноваться на 5~10 минут, пока подготавливается бутербродная масса.
6. Из куриной грудки извлечь мясо. Кости и кожицу выкинуть.
7. Пропустить через мясорубку с крупной решёткой морковь и куриное мясо.
8. В получившуюся массу натереть на крупной тёрке варёные яйца.
9. Укроп (без жёстких стеблей) очень мелко нарезать или настричь ножницами.
10. С лука слить уксус.
11. Перемешать все компоненты.
12. Поперчить и при необходимости посолить. Открыть/Комментировать

2021-04-26 14:30:01 ​​​Перед праздником одно издание попросило мой комментарий о том, что значит быть сильной женщиной в современном мире. Ну и Остапа понесло))

Быть сильной женщиной – это иметь смелость быть нестереотипной, такой, какая ты есть.

Быть сильной – это быть в том весе, который комфортен тебе, а не производителю одежды, глянцевому фотографу и диванному ябывдувателю. Это иметь наглость надевать любимое платье на все свои любимые или ненавистные килограммы, и не опасаться не вписаться в чьи-то представления о том, какой ты должна быть. Быть в той форме и размере, в котором ты есть и смело забивать на мнение ранимых эстетов и радетелей за чужое здоровье и внешность.

Быть сильной – это заниматься тем, что нравится и интересно тебе, а не тем, что общество причислило к категории «дамских штучек» и «женского предназначения». Растить детей, делать миллионы или ничего не делать – и самостоятельно выбирать, что тебе ближе. Работать медсестрой, водителем трамвая, hr-менеджером, нейрохирургом, судьей, или укладывать шпалы и бурить шахты, как того ждут фейсбучные комментаторы, которые пишут свои комменты, конечно же, прямиком из шахты или горящего танка.

Быть сильной – это отстаивать свои права. Права не женщины, а человека. Потому как пока что эти понятия у нас как-то разделяются. Ведь за сломанные в пьяной драке рёбра и челюсть у мужчины нападающий идет под суд, а за сломанные дома рёбра и челюсть женщины нападающий…никуда не идёт, там же, дома сидит, семья у них, свои разборки, сами разберутся.

Быть сильной – это иметь тот характер, который у тебя есть. Без оглядки на то, что он «слишком мужской для женщины», или «слишком мягкий», или «очень сложный».

Быть сильной – это забить болт на курсы женственности, потому что ты и так уже женщина! Нельзя кота сделать более кошачим, невозможно научить японца быть более японским, но только женщин надо учить быть более женственными! Ато чего они, действительно маточкой не дышат?

Быть сильной – это быть той, кто ты есть. И послать подальше все стереотипы о том, какой «должна быть настоящая женщина». Перестать быть должной. Увы, до сих пор многим женщинам в обществе для этого нужна сила, смелость и решительность. Если эти характеристики еще не вытерлись на курсах женской женственности.
#женщины Открыть/Комментировать

2021-04-26 14:18:47 Открыть/Комментировать