ДОКТОР КОСМЕТОЛОГ Миронова Елена

2022-11-07 07:52:07 КВАРТЕТ ЗДОРОВЬЯ

Несколько лет назад врачи пришли к выводу, что для хорошего качества жизни взрослому человеку необходимы 4 составляющих:

Правильный гормональный фон.
Прием вит Д.
Прием Омега-3.
Прием антиоксидантов.

Эта формула получила название "квартета здоровья".

Ранее, я уже писала про вит Д, его жизненную необходимость для организма человека.
Трем другим составляющим посвятим следующие посты.

Начнем с препаратов Омега-3. Открыть/Комментировать

2022-11-04 07:26:35 Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает! А если отпуск еще не скоро, нужно стараться найти для себя 30-60 минут отдыха в течение дня, чтобы не выгорать эмоционально. Так советуют нам нейробиологи. А морские котики демонстрируют настоящий релакс. После которого могут развивать приличную скорость в воде.

А Вам удается выделить время для отдыха в течение дня? Открыть/Комментировать

2022-11-03 07:00:39 Хочешь продлить молодость и здоровье - СПИ ПРАВИЛЬНО!

Для "СНА КРАСОТЫ" необходима полная темнота. Наличие света или огоньков телевизора и гаджетов мешают полноценной выработке гормона сна и отдыха - МЕЛАТОНИНА.
Именно этот гормон влияет на наш иммунитет, замедляет процессы старения во всем организме, препятствует раку кожи. Открыть/Комментировать

2022-10-27 08:07:39 Важно использовать средство для умывания не только вечером, но и утром! В конце дня мы смываем с лица макияж, косметику и загрязнения. Утром смываем с лица остатки ночного средства, кожное сало и пот. И если вы не используете ночной крем, то всё равно ваша кожа ночью работает,  дышит, выделяет продукты обмена, а также кожное сало и пот.  И поэтому очень важно всё это с утра смыть. Но одной водой тут не справиться. Приведу такой пример  -  когда мы моем грязную посуду водой, даже очень горячей, но без очищающего средства, мы не можем до конца смыть остатки жира с этой посуды. Визуально посуда будет чистой, но тонкая плёнка жира останется на ней. Точно также и с нашей кожей - если мы умываемся утром просто водой,  без очищающего средства, на коже остаётся вот такая тонкая плёнка кожного сала.  Что же тут плохого и опасного?

Вот эта самая пленка склеивает роговые чешуйки на поверхности кожи,  закрывает кожные поры, препятствуя оттоку кожного сала и создает предпосылки для образования камедонов и гиперкератоза (неровной шершавой кожи).
Справится с этой пленкой могут только кислоты и щелочи, входящие в состав очищающих средств.

Все "правильные" средства для умывания (пенки, гели, эмульсии, молочко) содержат кислый рН (а рН кожи у нас ближе к нейтральному = 5,5). Именно кислота на поверхности кожи не дает возможности жить на ней патогенным микроорганизмам. Именно кислота восстанавливает на поверхности кожи защитную гидролипидную мантию и препятствует испарению влаги из кожи.

"Неправильные" средства содержат щелочь. И к ним относятся различные виды мыла (кусковое, жидкое, кремовое). Щелочной рН на поверхности нашей кожи - отличная среда для жизни патогенных микроорганизмов. И, регулярное применение мыла для умывания кожи лица, со со временем  сделает её грубой и шершавой. Именно щелочь разрушает защитную гидролипидную мантию - на поверхности кожи образуются "дыры",  через которые испаряется влага. Это приводит к обезвоживанию. А обезвоживание - это одна из первых причин старения кожи. Открыть/Комментировать

2022-10-27 08:07:14 Напоминаю, что правильное очищение кожи лица - самый первый шаг к сохранению молодости и здоровья кожи. Открыть/Комментировать

2022-10-25 06:08:26 Разница между профессиональной косметикой и косметикой масс-маркет из магазина.

Для сравнения приведу такую аллегорию:
профессиональная косметика - это свежевыжатый полезный фреш , а масс-маркет - это шипучий напиток , в котором мало полезного - консерванты, красители и вода.

Профессиональная косметика - это космецевтика - симбиоз косметики и науки . Ее создатели регулярно совершенствуют способы активной доставки компонентов в кожу.

Проф.косметика должна соответствовать строгому регламенту и проходить регулярный контроль качества.

Ценность проф.косметики внутри баночки с кремом. Ценность "люксовых" кремов, находящихся на полках магазина - в красивых упаковках, принадлежности к известному бренду и "звезде", рекламирующей эту косметику.

Кроме того, продавцы не могут дать правильную консультацию и определить потребности вашей кожи. Поэтому, не исключены раздражения на коже, аллергия, дискомфорт, появление комедонов и неправильно подобранный уход .

Все, кто перешёл на профессиональную косметику, не спешат возвращаться к масс-маркету. Но выбирать профессиональную косметику нужно правильно, при помощи косметолога, а не с помощью интернет-сайта.

Хорошо подобранный уход позволит вам сэкономить деньги на визит к косметологу и продлить эффект от уже полученных процедур.

И ещё: не всегда профессиональная косметика бывает дороже косметики из магазина. Открыть/Комментировать

2022-10-10 05:17:48 ПРОДУКТЫ, УХУДШАЮЩИЕ ТЕЧЕНИЕ АКНЕ

Питание оказывает огромное влияние на качество кожи, особенно если речь идёт о проблемной коже.

Результаты 49 независимых исследований выявили 3 группы продуктов с негативным эффектом на качество кожи, склонной к воспалениям ( независимо от возраста):
Сладости (включая сладкие фрукты, морковь и картофель). Так назывемые быстрые углеводы.
Любые сладкие продукты повышают уровень инсулина, вследствие чего возрастает уровень мужских половых гормонов в крови как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к усилению выработки кожного сала сальными железами, что является хорошей бактериальной средой для патогенных микроорганизмов.

Молоко, молочные сливки.
Надпочечники коров часто вырабатывают вещество ДГЭА, преврашающееся в андростендион (тот же мужской гормон) в нашем организме. Последствие этого я уже описала выше.

Продукты с высоким содержанием трансжиров (печенье и весь фаст-фуд - ассортимент "магдональдсов и им подобным).
Эти продукты приводят к образованию камедонов и запускают процесс воспаления.

А вот прием в пищу морской рыбы и морепродуктов, напротив, улучшает течение акне. Эти продукты содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые подавляют воспаление.
Правда, речь идет, о морской продукции, а не об аквакультуре... Открыть/Комментировать

2022-10-07 08:30:53 Вооружена, но не опасна ! Готова к старту лазерного омоложения кожи. А вы? Открыть/Комментировать

2022-10-03 08:17:31 МЕЗОНИТИ

Нитевой лифтинг (медицинский термин- тредлифтинг) является одной из важных методик в практике врача-косметолога.

Хирургические нити (с множественными насечками) цепляют и перемещают кожный лоскут.

Мезонити (их часто называют стимулирующими) влияют на качество кожи - уплотняют кожу, уменьшают глубину морщин, оказывают лифтинговое действие.

Изготавливают мезонити из полностью рассасывающего шовного материала или полимолочной кислоты.

Как работают мезонити?
Нить помещена в длинную иглу - носитель. Во время установки, игла удаляется, а нить остается в коже. На любую травму в коже вырабатывается много коллагена, чтобы восстановить рану. Так вот, этот коллаген "наматывается" на мезонить, как нитка на катушку. Процесс этот занимает 2 месяца. И только через это время можно оценить результат.

Как правило, мезонити, устанавливают в технике сетки, чтобы уплотнить участки кожи. В итоге- кожа уплотняется, подтягивается, глубина морщин уменьшается.

Мезонити рассасываются полностью, постепенно, начиная с 4-го месяца после их установки. А вот эффект от образовавшегося коллагена, продержится до 6-10 месяцев. Открыть/Комментировать

2022-10-03 08:17:00 Установка мезонитей в технике "штопка" Открыть/Комментировать