Your Beauty

Логотип телеграм канала @mirkrasoti — Your Beauty
Актуальные темы из канала:
Воркаута
Статья
Логотип телеграм канала @mirkrasoti — Your Beauty
Актуальные темы из канала:
Воркаута
Статья
Адрес Telegram Канала: @mirkrasoti
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 37
Описание канала:

Лучший канал о красоте и счастливой жизни

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал mirkrasoti и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2018-03-07 21:34:44 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 7 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
18:34
Открыть/Комментировать
2018-03-06 13:29:19 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 9 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
10:29
Открыть/Комментировать
2018-03-05 20:41:52 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 9 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
17:41
Открыть/Комментировать
2018-03-04 19:09:37 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 10 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
16:09
Открыть/Комментировать
2018-02-25 14:50:23 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 18 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
11:50
Открыть/Комментировать
2018-02-23 18:28:09 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 19 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
15:28
Открыть/Комментировать
2018-02-15 11:55:10 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 28 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
08:55
Открыть/Комментировать
2018-02-13 19:09:20 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If the account of the creator remains inactive in the next 29 days, it will be self-destructed and the channel will lose its creator.
16:09
Открыть/Комментировать
2016-11-14 21:35:48
Добрый вечер! Сегодня - кратко о том, как обеспечить себе здоровый сон.
6.6K views18:35
Открыть/Комментировать
2016-11-11 21:44:40 Как есть меньше сахара

Добрый вечер! Сегодня для вас - #статья о том, как есть меньше сахара.

Основные рекомендации следующие:

1. Следите за содержанием сахара в напитках, многие из которых содержат сахара не меньше, чем еда (кофе с наполнителем, кола).
2. Ешьте чаще фрукты вместо сока: в соке содержится больше сахара, чем в паре фруктов, а также отсутствует клетчатка.
3. Выпивайте с умом. Калорийность алкогольного коктейля такая же, как у половины плитки шоколада.
4. Находите альтернативы. Сладкое можно заменить фруктами и сухофруктами, молочный шоколад - полезным горьким.
5. Следите за состоянием организма. Желание съесть сладкое может быть вызвано недостатком определённых витаминов.
6. Добавьте запахов. Можно насытиться привычной едой, добавив в неё специи или травы.
7. Высыпайтесь. При усталости наш организм пытается восполнить свои силы с помощью большего количества еды и сладкого в том числе.
8. Поднимите настроение. Часто желание съесть сладкое вызвано недостатком гормона счастья - серотонина. Однако серотонин организм также вырабатывает при физических нагрузках, пеших прогулках и сексе ;)

http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/food/221813-less-sugar
7.0K views18:44
Открыть/Комментировать