Вот по крови.
Хотя по генетике у меня вообще другие показатели.
Поэтому надо знать и то и то.
Генетический тест на непереносимость это то,на что вы предрасположены.
А по крови это то,что в данный момент в «передозе» и надо притормозить с этими продуктами.
Поэтому если у вас никогда не было непереносимостей и вдруг стало «сыпать» / «дуть» на привычный продукт, просто исключите его на 2-3 мес.
