Привычки вредные для мозга.
Недосып. Недостаток сна ускоряет гибель клеток мозга, что ведет к ухудшению памяти, усталости и плохому настроению. НО регулярный сон дольше 9 часов тоже повышает вероятность развития деменции.
Переедание. При регулярном переедании сосуды мозга больше страдают от холестериновых отложений на их стенках, что повышает риск развития инсульта.
Привычка накрывать голову в постели. Когда вы накрываете голову одеялом, это повышает концентрацию углекислого газа и снижает количество кислорода, что оказывает пагубное воздействие на мозг
Мир здоровья
