12 дел, которыми стоит заняться на новогодних каникулахКак с пользой провести время рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина:
Подведите итоги года и составьте планы на будущее. Важно расслабиться и получать удовольствие;
Прислушайтесь к себе. В зависимости от характера и образа жизни людям требуется
разный отдых. Если работа была активной — важно расслабиться. А если вы ведёте сидячий образ жизни, проведите время активно.
Во время каникул вы можете компенсировать те виды отдыха, которых недостает в рабочие дни.
Навестите родителей, встретьтесь с друзьями, с которыми не могли увидеться на протяжении года;
Купите то, о чём давно мечтали; Изучите что-то новое или поделитесь с родными своим опытом — научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете;
Организуйте культурный отдых. Всей семьей сходите в театр или музей, обратите внимание на афиши, ведь многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, а также мастер-классы для детей и взрослых;
Найдите время побыть наедине с собой и заняться тем, что нравится. Это отличный способ перезагрузить мысли и сгенерировать новые идеи;
Отправляйтесь всей семьей на прогулку: слепите снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на лыжах;
Приготовьте новые блюда, порадуйте себя и своих близких;
Сделайте доброе дело:
— Подпишите открытку одинокой соседке;
— Смастерите кормушку для птиц;
— Отдайте ненужные вещи и книги тем, кто в них нуждается;
— Если вы давно хотели, возьмите домашнее животное у волонтёра или заводчика;
Устройте семейную фотосессию, чтобы сохранить приятные воспоминания;
Соберите всю семью за одним столом и
проведите чемпионат по настольным играм.#МинздравОтвечает
