ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ Аннотация: Занятия йогой положительно влияют | Министерство Онлайн Образования
ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ
Аннотация: Занятия йогой положительно влияют на наше здоровье, это не только эффективная физическая нагрузка, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессом.
Программа:
- без заумных слов и нудных описаний - узнаете о философии йоги - освоите комплекс физических и дыхательных упражнений для поддержки иммунитета - укрепите иммунитет - снимите мышечное напряжение, выпрямите спину и расправите плечи - избавитесь от болей в спине и суставах Укрепите мышечный корсет при помощи эффективных и несложных асан - подтяните тело - освоите дыхательные упражнения помогающие быстро снять стресс - научитесь быстро расслабляться
