Ваджра мудра. Стимулирует сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Средний палец, безымянный палец и мизинец - должны быть согнуты и удерживаться вместе, большой палец должен нажимать на ноготь среднего пальца. Указательный палец должен быть расслаблен и вытянут. Делайте это на каждой руке 3 раза в день по 5 минут. 2.6K views03:59
