Мушти мудра в дополнение к Сучи мудре. Способствует пищеварению, помогает в лечение запоров. Согните пальцы внутрь и поместите большой палец над безымянным пальцами. Проделайте это на каждой руке. Делайте эту мудру 3 раза в день по 15 минут. 1.9K views03:59
