Мудра спины
Это отличная мудра от болей в спине.
Боли могут возникать от больных органов, если их нервные окончания выходят на позвоночник.
Эта мудра выполняется на обеих руках.
Большой палец, средний палец и мизинец правой руки должны касаться, а указательный и безымянный пальцы необходимо расслабить и вытянуть.
На левой руке, положите большой палец на ноготь указательного пальца.
Мудра может делаться 4 раза в день по 4 минуты.
