Мушти мудра Мушти мудра может быть сделана в дополнение к Сучи мудре, так как она также способствует пищеварению, помогает в лечение запоров. Согните пальцы внутрь и поместите большой палец над безымянным пальцами. Проделайте это на каждой руке. Делайте эту мудру три раза в день по пятнадцать минут. 1.3K views03:59
