Нетипичная жизнь

2023-01-13 22:35:37 #цитатадня
Девушки и женщины, будьте всегда собой. Это поможет нам, мужчинам, не сбиваться с пути, строить отношения по взаимным интересам и на долгие годы. Большинство проблем от неискренности на старте... Открыть/Комментировать

2023-01-13 22:09:14 Иногда, надо побыть наедине с собой, со своими мыслями. Понять что ты хочешь, поставить новые цели и сроки их исполнения. Разобраться и отсеять - мои ли это желания и цели... Идти только вперед, не оглядываясь. Потому что то, что тебя тянет вниз - это не ваше.

Умей говорить нет, даже если это кому-то не нравится. Это твоя жизнь, это твои правила, это ты... Не пытайтесь анализировать не свою жизнь - все равно не поймете, даже свою не анализируйте - лучше радуйтесь каждому новому дню, получайте кайф от жизни, больше отдавайте, подходите ко всему сердцем и добром и будьте счастливы! Ведь каждый новый день - это маленькая жизнь! А жизнь так коротка, чтоб ее тратить на... ну вы поняли. Открыть/Комментировать

2023-01-13 19:43:35 Давно не выходил в эфир, надо срочно исправляться. Вчера носил кота на плановую прививку и как раз вспомнил про этот крутой фильм "Уличный кот по кличке Боб" (2016). Люблю я фильмы по реальным событиям, в особенности такие редкие фильмы, показывающие дружбу животного и человека.

История невероятно трогательная и душевная, в картине нет черных пятен, наоборот, здесь явная мораль, которая проскальзывает весь фильм изворотливой змеей и в конце ты понимаешь, что второй шанс есть у каждого человека, только вот не каждый может им правильно воспользоваться. Я рекомендую вам ознакомиться с этой экранизацией. Почему? Потому что она честная и увлекательная, история правдива и наполняет сердце теплотой. Люди меняются и это хорошо.

Поэтому у нас сегодня одновременно с #кинопятница и #котопятница )) Открыть/Комментировать

2023-01-13 19:12:24 Когда люди решают прекратить с кем-то близкие отношения, они часто употребляют избитую фразочку — «двигаться дальше». Типа: «Я застала Стива в постели со стриптизершей, они делали гадкие вещи. И я решила: нужно двигаться дальше». А я думаю про себя: «Вообще-то, кто тут решил
двигаться дальше, так это скорее Стив». Открыть/Комментировать

2023-01-09 17:50:51 Вторым заходом идет уже более тяжелая артиллерия. Я называю эту группу лекарственными БАДами и применяю ситуативно, по необходимости.

1) L-lysine. Играет одну из главных ролей в формировании и укреплении противовирусного и антибактериального иммунитета, т.к. участвует в выработке как неспецифического иммунитета (интерфероны и цитокины), так и специфического (иммуноглобулины).

Этим и объясняется его эффективное действие против любых вирусов простуды, гриппа и вирусов семейства герпесвирусов (Herpesviridae). Поэтому пью в зимний период, когда высокий риск ОРВИ. ну и плюс это антагонист холестерина, т.е. у кого бляшки или высокий уровень - must have

2) NAC (с селеном и молибденом). Всем знакомый АЦЦ. Мощный детокс эффект. Отлично помогает с похмелья, вдруг кто мучается. Ну и разжижает мокроту тоже.

3) GABA (гамма-аминомасляная кислота)
Основная задача GABA заключается в блокировании лишних информационных потоков для создания паритета между процессами возбуждения и торможения в нашем мозге, обеспечивая такие функции, как внимание, двигательный и эмоциональный контроль. Содержится в зеленом чае (особенно в сорте Габа).

4) MSM (метилсульфонилметан), лучший друг опорно-двигательной системы. Есть спортивные комплексы с глюкозамином и хондроитином. Но это деньги на ветер, проверено на себе. Работает только MSM, мое больное колено подтверждает.

5) DMAA (диметиламеламин). Имеет названия: геранамин, метилгексанамин, диметилпентламин, экстракт герани.
Дает энергию, улучшает концентрацию и внимание, способствует потере веса. Я пью, потому что показал экспериментальную эффективность при СДВГ. Простыми словами добавляет мотивации.

Вот такой вот получился наборчик. Надеюсь не суповой . Будут вопросы, задавайте в комментариях. Может есть чем или что дополнить. Открыть/Комментировать

2023-01-09 17:15:38 На этом фото представлена группа БАДов, которые я пью на регулярной ежедневной основе. Итак по порядку слева-направо снизу-вверх:

1) Витамин С - царь всех витаминов. Он не задерживается в организме, а значит нуждается в постоянном пополнении. Есть версия, что помимо кучи плюсов, способствует профилактике онкологии. Принцип чем больше - тем лучше, с ним работает отлично. Из пищи нам доступен круглый год в квашенной капусте.

2) Омега-3 кислоты. Наиболее важными среди них являются альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA). Минимум EPA:DHA 2:1. Доказанный эффект против депрессии и психических расстройств. Много содержится в жирной морской рыбе, семенах льна и чиа.

3) Кальций. Цитратная форма обладаем максимальным усвоением. Принимать совместно с витамином D3. Нужно для восполнения кальция в костях, который расходуется для защелачивания пищи. Кстати, молоко, не пополняет кальций, а выводит его из организма. Или тоже злоупотребление кофе. Из пищи богато все, что дает новую жизнь. Яйца, орехи.

4) Коллаген. После 30 стал обращать внимание на морщины на лице, и чтобы хоть как-то замедлить процесс старения кожи, принимаю коллаген. Из пищи получать заморочено, поэтому для меня проще пить БАД.

5) ZMA (цинк, магний и витамин B6).
Комплекс ускоряет восстановление мышц, нормализует работу центральной нервной системы и улучшает иммунитет. Из пищи надо потреблять максимально разнообразные продукты, поэтому БАД).

6) Витамин D3. Основа иммунитета, а его природным источником служит солнце. Которого, к сожалению, очень мало в средней полосе России. Must have! Но помним, это жирорастворимый витамин и пить его надо с жиром (ложка масла или еда богатая жирами).

7) Селен нужен для легких. Тем более во времена ОРВИ, ковидов и прочих бронхитов. И профилактика онкологии. В продуктах орехи, бабаны.

8) Йод. Профилактика заболеваний щитовидки. А это бодрость, память, красота. В пище кладезь - это морская капуста, но она мне не нравится на вкус. Этот БАД сделан из нее, так что тоже натуральный. Открыть/Комментировать

2023-01-09 17:15:33 Спросила меня сегодня подписчица, что за БАДы я пью. Обсудил с ней эту тему и решил продублировать тут тоже. Может кому-то пригодится и будет полезно.

Но сначала напомню, что никакие БАДы никогда не заменят вам натуральной пищи. Т.е. приоритетно нужно получать витамины и микроэлементы из еды!

Также это все очень индивидуально. У всех разное меню и разный набор генов. Например, у меня тест ДНК показал дефициты витаминов A, C, D и железа. Поэтому в идеале нужно еще сдавать хотя бы анализ крови на витамины и микроэлементы, чтобы контролировать дефициты или избытки. Ведь, все есть яд - все есть лекарство, вопрос дозировки! Открыть/Комментировать

2023-01-09 13:06:06 Открыть/Комментировать

2023-01-07 10:01:02 Открыть/Комментировать

2023-01-06 20:09:01 У кого-то сегодня кинопИтница, а у нас традиционная #кинопятница

И это будет фильм "10 шагов к успеху" с не менее крутым, чем Хопкинс, актером в главной роли - Морагном Фрименом.

Фильм о том, как два случайных человека встретились, чтобы взглянуть на свою жизнь по-новому. Кассирша из супермаркета и стареющая кинозвезда, они помогут друг другу, чтобы больше никогда не встречаться. Страх неудачи, ошибки, неизвестность - всё это суета. К концу фильма понимаешь, что мы сами строим свою жизнь.

Фриман - как всегда, не подвел и в этот раз. Пас Вега играла так, будто проживала эту роль, настолько она в неё вписалась. Слава тем сценаристам, которые придумали диалоги в фильме, они великолепны, остроумны и очень реалистичны! Сюжет простой, но яркий и жизнеутверждающий.

Главный герой прав, секрет успеха прост: надо понять для себя, какие десять вещей ты ненавидишь, а какие хочешь оставить. Мы все играем роли, но мы можем сами выбрать свой сценарий. И жить так, будто жизнь только начинается! Открыть/Комментировать