Зачем вообще работать с мыслями? Представь, что на тебе гряз | Mindspa | Психология

Зачем вообще работать с мыслями?

Представь, что на тебе грязные очки.

Ты пытаешься смотреть через мутные, заляпанные стекла и в целом даже отчасти видишь. Примерно различаешь цвета, предметы, ходишь, что-то делаешь.

Но полноценно увидеть окружающий мир грязь на стеклах не позволяет.

Ты то натыкаешься на предметы, то не можешь разглядеть что-то важное для себя и постоянно испытываешь смесь раздражения и неудовлетворенности.

Чем дольше ты ходишь в грязных очках, тем хуже твое настроение, тем меньше у тебя сил, мотивации и больше упущенных возможностей, а также синяков — от столкновения с предметами, которые остались незамеченными.

А теперь представь, что ты ходишь в таких очках всю жизнь.

Получится у тебя хорошо себя чувствовать? Будут у тебя силы на свершения? А ресурсы на хорошие отношения?

Вот ровно то же происходит с нашим сознанием.

Когда голова захламлена токсичными установками, ограничивающими убеждениями, лишними мыслями, тревожными фантазиями, ненужной информацией, невозможно жить полной и комфортной жизнью.

Ты будешь видеть все искаженно, упускать возможности, то и дело «ударяться».

Именно поэтому важно чистить свое сознание от автоматизмов, хлама, «голосов», устаревших и бессмысленных заветов, «протирать» стекла своего восприятия и работать над осознанностью и управлением мышлением.

В «чистых» очках живется проще, радостнее и счастливее.