Больше 50% людей чаще 2 раз в неделю переживают интенсивные не | deep mind

Больше 50% людей чаще 2 раз в неделю переживают интенсивные негативные эмоции и состояния, которые выбивают их из продуктивной работы на несколько часов или даже дней. Это больно.

Люди массово страдают от тревоги, злости и стресса. Я знаю, что они чувствуют себя одинокими в этих переживаниях и нуждаются в поддержке. Из-за быстрого возникновения таких состояний и непонимания как с ними справляться, они думают что поломаны или больны. Они привыкают к такому положению дел — думают, что их переживания это статус кво, и так будет всегда.

На самом деле они имеют преодолимые сложности с регуляцией нервной системы и организма в целом. Приобретая навыки регуляции и перестраивая нейронные дорожки в мозге, можно существенно снизить тревогу и стресс.

Мы воодушевлены желанием исцелить дисрегуляцию у большого количества людей и существенно улучшить их способность сохранять устойчивость и проживать сложные эмоции. Для этого deep mind развернулся в b2c и запустил программу простых в выполнении научно-доказанных практик. За этот месяц мы провели пилотную группу из 20 человек, и по первой части интервью уже имеем proof of concept — оценки на уровне 9-10 баллов в решении вопроса эмоциональной стабильности. Люди учатся справляться с моментами, когда их нахлобучивает, испытывают меньше боли и быстрее возвращаются в работу!

С сегодняшнего дня программа открыта для всех:
Эмоциональный баланс

Завтра обсудим!
Если хотите подробнее узнать про регуляцию и дисрегуляцию, подключайтесь к нашему разговору в команде deep mind с участием психотерапевта и травматерапевта Дарьи Кравченко.

В повестке:
1. Как психология смотрит на проблемы человека сегодня
2. Почему мы можем много чего делать, но нам все равно плохо
3. Как справиться со сложными состояниями, прокрастинацией и проблемами в отношениях
4. Примеры практик для регуляции состояния

UPD — запись