Контроль Сознания

2021-12-29 09:10:00 Усмиряем гнев и раздражение.

Вчера мы писали о том, как бороться с раздражением в долгосрочной перспективе.

Теперь, 3 коротких совета как успокоить себя здесь и сейчас.

— вспомните что-то хорошее. Что угодно, что вызывает у вас позитивные эмоции: вы едите мороженное, занимаетесь сексом, плывете в море.

— уйдите на время от раздражителя. Если есть возможность оставить раздражитель, уйдите. Побудьте в одиночестве и возвращайтесь.

— не молчите. Не нужно молчать, если что-то вас раздражает. Но держите себя в руках, не переходите на агрессивный тон. Как только захотите наорать, вспомните о том, что агрессия порождает только агрессию.

И еще: если вы постоянно испытываете чувство гнева и раздражительность — это повод записаться на прием к психотерапевту. Так как подобное поведение может закончиться психосоматическими заболеваниями.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-28 22:30:00 Большинство из нас страдают синдромом фантомных вибраций: кажется, что мобильный телефон вибрирует, когда на самом деле устройство не издает ни звука.

#фактчек

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-28 20:21:44 Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

DocDeti & DocMed
Заставит ли глицин работать мозг?
— Какую аптечку собрать в путешествие?
— Как уберечь себя от эмоционального выгорания?
— Что делать при отравлении?
— Как говорить с подростком о сексе?

В канале клиник доказательной медицины @docdeti_docmed разоблачаем псевдонаучные мифы, отвечаем на вопросы о здоровье и рассказываем новости из мира медицинской науки.

Женская Психология - Как стать счастливой и уверенной в себе женщиной?
Женское саморазвитие, мотивация.

Ленивый Английский - учим в Юмористической форме.

Школа мышления - канал, полный закрученных загадок, головоломок, интересных фактов и историй. И аккуратнее, там можно залипнуть надолго!

«Популярная философия» - предельно ясно о сложных философских проблемах от профессора Веры Афанасьевой.

ЦитатаТОП
— Мудрость дня. Мотивация на каждый день.

Саморазвитие - Тут ты найдёшь знания, которые помогут лучше разбираться в других людях и главное в себе.

Make The History - твори историю, развивайся, сияй.

Тело как игрушка l Психология l Саморазвитие
"Авторский канал о самосовершенствовании и тому, как эффективно развиваться"

ЧЕ ЗВЁЗДЫ П....Т - Гороскоп без воды.
Твой любимый гороскоп
Гороскоп в который ты влюбишься.
Выживают не самые сильные и не самые умные особи, а те, которые лучше всех приспосабливаются к переменам.

"Умное & Красивое" - автор канала с помощью литературных цитат в ярком неожиданном обрамлении создаёт для вас настроение дня, настроение времени.

Loopost - Цитаты & Психология для Души.

Личностный рост l Саморазвитие - Авторский канал о самосовершенствовании и тому, как эффективно развиваться.

ИнтерВент - канал международной политики и аналитики для тех, кому надоели ангажированные новости от официальных СМИ. «Так не расскажут в ТАСС» - ИнтерВент!

Канал "БезДна" - не для каждого, но он - для всех. Чтобы не забывали, где живём и с кем можем оказаться в недобрый час.

Эрогенная Зона - Всё о чём молчат и стесняются сказать.

Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике.

GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-28 10:31:41 Ненужные привычки.

Не стремитесь привыкнуть к тому, что вы ненавидите. Это, конечно, возможно, но зачем?

Качество вашей жизни точно не улучшится. Поэтому выбирайте для ввода в вашу ежедневную рутину именно то занятие, которое вам хотя бы теоретически по душе.

Если в семь утра вам хочется только умереть, не заставляйте себя с завтрашнего дня стать ранней пташкой. Может, позже — сейчас начните с чего-то более приятно.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-22 20:00:09 Не торопитесь в стрессовых ситуациях.

Когда мы оказываемся перед большой аудиторией, в незнакомой компании или когда нервничаем, мы начинаем спешить: стараемся говорить быстрее, используем резкие жесты, а если в это время передвигаемся, то ускоряем шаг.

Все это дает окружающим понять, что вы переживаете.

Что делать в такой ситуации?
В первую очередь сделайте глубокий вдох. Когда мы дышим быстро и неглубоко, наш организм готовится либо бежать от опасности, либо сражаться (реакция «бей или беги»).
Поэтому успокойте свое дыхание, и вам сразу станет легче.

Следующим шагом осознанно снижайте скорость того, что делаете. Говорите медленнее, сбавьте шаг, не суетитесь. Проделаете это — и глазом моргнуть не успеете, как спокойствие вернется.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-22 18:10:01 110 дней без % от Райффайзенбанка

Акция по кредитной карте от Райффайзенбанка!
При заказе карты по ссылке
https://raifcc.prfl.me/astrologer_s/d29955c42acb вы получите 100% кэшбэк за покупки на общую сумму 1000₽ до 31 декабря (кэшбэк начислят до 31 января).

Карта с очень привлекательными условиями:
беспроцентный льготный период до 110 дней
Бесплатное обслуживание карты
Снятие наличных и переводы без комиссии (до 50 000 руб в месяц)
Кредитный лимит до 600 000 рублей
Выдача по паспорту, без справок о доходах
Бесплатная доставка курьером!
Успей воспользоваться такой акцией, предложение ограничено
Ссылка на карту
https://raifcc.prfl.me/astrologer_s/d29955c42acb Открыть/Комментировать

2021-12-22 18:00:09 Как не попасться на удочку манипулятора или мошенника?

Часто, недобросовестные люди предлагают нам "очень выгодные" условия "сотрудничества".

Если человек быстро входит в ваше доверие и вы чувствуете, что:

- "Блин, да, я его не знаю, но он вроде не плохой парень. Зачем ему меня обманывать?"

Есть такая мысль — возьмите паузу.

Попробуйте поставить себя на место этого человека, какую выгоду получит он от своего предложения? Если очевидный ответ не приходит, скорее всего вы в зоне риска быть обманутым.

Не стесняйтесь задать вопрос: "А тебе какая с этого выгода?" — и получайте удовольствие, наблюдая за тем, как он изворачивается.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-22 11:47:00 ​​Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Выбери что из этого ты хочешь получить:
— Выходить из любой ситуации победителем?
— Устроиться на работу мечты?
— Ходить на свидания с самыми интересными людьми?

А знаешь как всегда получать всё? При чем — всего двумя предложениями.

Да, так можно и это не какая-то магия, а Чистая психология

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-21 18:05:01 Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь, в конечном счете, она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать

2021-12-20 22:00:03 Cамая главная ошибка — это БОЯТЬСЯ.

Бояться проявить себя, бояться близости, поглощения или, наоборот, одиночества, бояться выбрать «не того» или совершить ошибку. Любая ошибка – это ценный опыт, и нужно оставлять себе на нее право, потому что именно ошибки помогают нам учиться чему-то новому.

Помните: даже если вы раз за разом строите отношения «не с теми» людьми и наступаете на одни и те же грабли, значит, эти грабли вам для чего-то нужны.

Читай — Контроль сознания. Открыть/Комментировать