Прокрастинация - болезнь XXI века.
Объясняем на пальцах что такое это такое.
Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом.
— Почему это происходит?
Людям свойственно откладывать те дела, которые не приносят немедленного успеха (выражающегося в похвале, повышении зарплаты или получения какой-либо иной выгоды), ради тех, которые этот немедленный успех приносят.
— Как это работает?
Тебе нужно через неделю сдать проект. "Еще неделя," — думаешь ты. "Начну завтра"
(спойлер: начинаешь за 12 часов до окончания срока)
Почему так происходит?
Начнешь делать проект сейчас, через неделю сдашь, через месяц получишь за него вознаграждение. Как следствие - твой мозг получит эндорфина от похвалы.
Но, этот чертов паршивец знает, что он может получить такую же дозу эндорфина сейчас: "посмотри котиков в инсте/поиграй в игры/погуляй!".
Страдаешь таким? Скоро разберемся что с этим делать.
Читай — Контроль сознания.
