Ресвератрол: личный опыт Месяц назад я говорил, что начал ку | Ноотропы и Биохакинг | RISE
Ресвератрол: личный опыт
Месяц назад я говорил, что начал курс ресвератрола. Это то вещество, за которое ценится черный шоколад, вино и виноград. В идеале ресвератрол рассматривается как геропротектор и противовоспалительное соединение. Дополнял его привычным магнием В6 и небольшим курсом ацеролы.
Что по курсу и ощущениям
Принимаю его уже как месяц и планирую еще на один. 2 таблетки в день, 1 утром, вторая днем, сразу после еды. На вкус отдают слегка виноградом, достаточно приятные. А вот по ощущениям, всё достаточно сложно.
Я сам неоднократно писал, что эффект ноотропов не всегда ярко чувствуется сразу. С ресвератролом ситуация еще сложнее, так он влияет на организм как-то в целом. Быстрого эффекта я от него не ждал. И за месяц пришел к следующему:
- Вроде как выросла выносливость. Главной проблемой для меня всегда была мультизадачность. И решать кучу мелких дел было невыносимо сложно. На этом курсе стало попроще.
- Улучшилось общее самочувствие. Но здесь сложно понять, это из-за ресвератрола, или потому, что наступила весна)
- Любопытно, что улучшился эффект добавок, которые принимаю сейчас на курсе. Может ресвератрол сработал как катализатор. Может отладил что-то с окислительным стрессом или работой нейромедиаторов в целом. Сказать сложно.
Вполне может быть, что эффект дополнил магний с витамином В6 — классика для нервной системы, и общее самочувствие улучшилось вместе с ацеролой, которая влияет на иммунку. Собственно, такого плана добавки добавляю при смене сезонов, но бузина по эффекту осенью была как-то ощутимее.
Так что говорить, что ресвератрол это прям убер-мега добавка, я не могу. В теории эффект лучше чувствуется с возрастом. А что вы скажете, друзья? Пробовали ли что-то из перечисленных добавок? Поделитесь в комментариях
