24% населения земного шара страдает от тревожных расстройств. В список тревожных расстройств входит:
—
Ипохондрия — боязнь все время чем-то заболеть
—
Социофобия — излишняя тревога, возникающая в социуме
—
ОКР — навязчивые мысли, которое могут привести к компульсивным действиям.
—
Панические атаки — приступы сильной тревоги или страха (чаще всего — страха смерти, сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха»
…
Для всех, кому знакомы термины выше не понаслышке, есть хорошая новость — тревожное расстройство можно и нужно лечить.
Помощью при тревожных расстройствах занимается школа управления эмоциями ABC REBT
Канал школы ведут 2 психолога — брат и сестра, Тоня и Толик.
Ребята борются с тревожными расстройствами при помощи науки, мемов и динозавров!
— Что стоит и чего НЕ стоит делать при панических атаках?
— Как самостоятельно помочь себе при тревоге?Почитайте на канале школы АБЦ РЕБТ
https://t.me/abcrebt
https://t.me/abcrebt
https://t.me/abcrebt
