Неуверенность может возникать по многим причинам. Е
сли вы постоянно сравниваете себя с другими, то знайте: в этой ситуации невозможно постоянно выигрывать. Мы все разные и разбираемся в разных вещах. Лучше научитесь ценить себя или отметьте, каких качеств вам не хватает, и развивайте их. Тогда времени на сравнение с другими просто не останется.
Неуверенность в себе может появиться из за неудач в прошлом. Они сильно меняют наше отношение к себе, особенно если произошло что то серьёзное. Но это не значит, что поражения должны отвлекать от цели. Лучше извлеките из них полезный опыт и двигайтесь дальше.
Прекратите сутулиться. Если вы будете поддерживать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой, то почувствуете себя гораздо увереннее. И следите за темпом речи. Когда вы нервничаете, ваш голос звучит выше, чем обычно, и вы говорите быстрее, чем думаете. Поэтому старайтесь говорить медленнее.
