2022-06-10 12:55:34
Привычки, которые приведут тебя к успеху:
1. Выходить из зоны комфорта Это значит постоянно делать то, что пока непривычно, что не позволит «сидеть на попке ровно» (например, заговорить с тем, с кем не решался; снимать себя в общественных местах; говорить на публику и т.д.)
2. Внутренне понимать, что все получитсяВ том, чтобы приобрести эту привычку и перебороть страх неудачи поможет упражнение: Подумайте: «я не могу поднять руку» и поднимите ее, подумайте: «я не могу попить воды» и попейте ее сразу же. Сделайте такую практику на простых задачах, и тогда вы поймете, что не все, о чем думает мозг – правда!
3. Следить за здоровьемУвы, но достичь успеха без физического здоровья не получится – опять же, следите за сном, выделяйте минимум 3 часа в неделю на физ. активность (можно прогуляться, например) и кушать только то, что действительно хочет ваш организм и вы, не переедать
4. Заниматься самосовершенствованием, читать интересные книги, делать упражнения и др.
108 views09:55
M
