Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Тереховы: 2 психолога

Логотип телеграм канала @milavterekhova — Тереховы: 2 психолога Т
Логотип телеграм канала @milavterekhova — Тереховы: 2 психолога
Адрес канала: @milavterekhova
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 23.36K
Описание канала:

Канал для тех, кто готов работать с мышлением и эмоциями. И получать результат 🌟
Людмила и Мария Тереховы:
-мать и дочь
-неудобный психолог и удобный
О канале https://t.me/MilaVTerekhova/439
1800 отзывов https://t.me/effectTerekhovyh
Админ @te_maria

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал milavterekhova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения

2022-09-01 23:24:38 Спасибо, любимые, за поддержку Стасе

Вы- команда мечты
23 viewsЛюдмила Терехова, 20:24
Открыть/Комментировать
2022-09-01 22:21:35 «На грани развода» Разбор ситуации подписчицы.
Аудио-версия
169 viewsMaria Terekhova, edited  19:21
Открыть/Комментировать
2022-09-01 22:21:35
«На грани развода» Разбор ситуации подписчицы.
172 viewsMaria Terekhova, edited  19:21
Открыть/Комментировать
2022-09-01 22:18:03 Live stream finished (1 hour)
19:18
Открыть/Комментировать
2022-09-01 20:59:50 Live stream started
17:59
Открыть/Комментировать
2022-08-30 17:01:22 Краткое руководство, если вам сложно говорить нет:

«Желание избегать конфликтов — не показатель успешных взаимоотношений. Скорее, это серьезный симптом неблагополучных отношений. Лучше признать, что возникновение негативных эмоций между людьми — естественный процесс, с которым вы должны научиться эффективно справляться… Если вы не можете выражать негативные эмоции, взаимоотношения теряют искренность». — Харриет Брейкер
«Желание угождать: исцеление людей от синдрома уступчивости»

Способы говорить «нет»:

1. Возьмите себе за правило не говорить «да» немедленно.
Фраз помощники:
«Мне необходимо свериться со своим расписанием…»
«Я должен посоветоваться с …»
«Я должен подумать…»

2. Если вам поступает просьба, которую вы не можете выполнить, предложите другое решение, например «Я могу дать контакты человека, который может это сделать»

3. Сделайте встречное предложение.

4. Если просьба поступает от начальника, а вы и так загружены другими задачами, позвольте ему выбрать приоритеты: «Я сейчас занимаюсь этим и этим, какие задачи на ваш взгляд более приоритетные?»

5. Если вам предлагают что-то сделать, подумайте о том, что у вас на сегодня важного. И сопоставить с этой задачей.

6. Продумайте и пропишите свои приоритеты, чтобы легче определять на что вы готовы тратиться.

7. Попробуйте понаблюдать и быть рядом с теми, кто говорит «нет» спокойно и без раздумий.
348 viewsMaria Terekhova, edited  14:01
Открыть/Комментировать
2022-08-30 11:38:50 Дорогие, привет!

Можем поболтать с вами в этот четверг в 21-00..

Тема: я разберу кейс или два.

Пишите свои кейсы (коротко) под этим сообщением и читайте других.

Вместе прорвёмся
439 viewsЛюдмила Терехова, 08:38
Открыть/Комментировать
2022-08-26 21:15:09 И так!

Посмотрим подробнее на то, каким же образом жертва стала способной терпеть издевательства и любить издевающегося одновременно

Как же возникает механизм травматического расщепления личности?

О том, что такое расщепление см. пост https://t.me/MilaVTerekhova/238

Такой человек, находясь в ситуации домашнего насилия или абьюза (психологического), с одной стороны чувствует боль и гнев, а с другой – находит выход из этой ситуации в виде прощения и оправдания своего обидчика.

И в этом ему помогает его психика. Психика прячет от человека «тень» его обидчика: в результате оскорбляет или бьет как бы один человек, а дарит цветы и ухаживает - другой.

Такое расщепление в большинстве случаев является результатом детского травматического опыта.

В детстве человек находился в агрессивных или непредсказуемых условиях. И не мог ничего с этим поделать.

Ведь уйти из семьи ребёнок не может. А принятие истины о том, что его отец или мать являются жестокими людьми значит для ребёнка принятие того факта, что вся его жизнь будет полна психического или физического насилия, исходящего от самого близкого человека.

Как вы понимаете, такая мысль невыносима. Поэтому психика «расщепляет» для ребёнка образ агрессора: делает больно один папа (мама), а заботится обо мне другой. И если я достаточно постараюсь, тот плохой папа не появится.

Дети даже иногда говорят прямо: «Это злая мама! Позови мне добрую!»

При этом необязательно, что ребенок сам подвергался домашнему насилию, вполне возможно, он был свидетелем жестокого обращения отца с матерью.

Также такую штуку может проделать с уже подростком его первая любовь. Например, она была и безумно важна, и невероятно жестока одновременно. А человек был очень раним (в подростковом возрасте очень неустойчива самооценка).

Бывает, что это происходит с человеком и во взрослом возрасте под воздействием важного человека, если он/она были крайне коварны и сначала полностью втерлись в доверие (например, нарциссы или психопаты).

Ключевым фактором становится следующее: очень важный и любимый человек, пользующийся доверием, стал внезапно причинять боль. И психика защитила человека от этого факта.

Конечно, родителям сделать это намного проще, ведь они очень любимы и сильны, и обладают всей полнотой власти над ребёнком.

В этих условиях человек может стать как и будущей жертвой, неспособной в результате психологических защит видеть реального портрета своего обидчика…

Так и агрессором, неспособного видеть реального портрета своей жертвы Когда он раздосадован, жертва кажется ему преисполненной худших человеческих пороков.

Просто психика агрессора выбрала вариант защищаться в тех условиях. Но, увы, в дальнейшей жизни этот механизм сделал его крайне жестоким человеком, способным ударить или унизить за неправильно налитый стакан сока к примеру.

Расщепление лечится Научить психику не скрывать реальное лицо абьюзера реально.

Обычно после выздоровления бывшая жертва сначала подавлена и не понимает, почему была вместе с настолько отвратительным человеком. Она начинает переживать неосознанные в ходе отношений боль, гнев и депрессию.

А потом…обретает утраченную в ходе болезненного контакта силу И присваивает ее себе

А некоторые, после такого опыта, получают способность угадывать даже в незнакомых людях абьюзеров

Кто на своём опыте или опыте близких знает о чем идёт речь?
Поделитесь опытом Будем благодарны
863 viewsMaria Terekhova, edited  18:15
Открыть/Комментировать
2022-08-26 21:15:00
700 viewsMaria Terekhova, 18:15
Открыть/Комментировать