Принцип тренировки прост. После каждого сложного упражнения во | Mikhail Saidov

Принцип тренировки прост. После каждого сложного упражнения восстанавливаемся на легком упражнении. Но делаем 20 в каждом.
Чтобы видео не было слишком долгим, я попросил снять начало каждого упражнения.