2021-04-14 18:44:53
От 92-летней Эдит Эгер — каждому из нас. 12 ключей к свободе
«Я пишу эти строки осенью 2019 года. Мне уже 92, и более сорока лет я веду терапевтическую практику», — этими словами доктор психологии Эдит Ева Эгер начинает свою вторую книгу. Первая, «Выбор» — история о том, как Эдит выжила в Аушвице, покорила миллионы людей.
После ее выхода доктор Эгер получила тысячи писем от людей, которых эта книга тронула. Читатели просили ее написать еще одну, более практичную книгу, которая вобрала бы в себя и жизненный опыт Эдит, и опыт работы с пациентами. «Дар» и есть такое руководство.
Здесь доктор Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Автор описывает 12 самых распространенных установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения.
В книге много историй — из жизни Эдит Эгер, ее близких, ее пациентов. Но в центре всего — ваша история. Ваш выбор. Ваша свобода. То, что вы почувствуете, прочитав книгу. Может быть, поймете, что именно хотите изменить. Без страха посмотрите в глаза прошлому и настоящему. Или почувствуете, что стало чуть легче дышать.
Здесь можно почитать и послушать отрывок из книги, а здесь — скачать полезную памятку «12 ключей к внутреннему освобождению».
1.4K views15:44