Твои границы: как сохранить личное пространство и обрести вн | Издательство МИФ
Твои границы: как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Личные границы — тема актуальная, но сложная для многих из нас. Мы боимся, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты.
Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая «худой мир»: ложное ощущение гармонии. Книга Нэнси Левин — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
«Границы — это столбики, которыми вы отмечаете свою территорию, свое личное пространство, свою жизнь, — пишет Нэнси. — Способность устанавливать границы исходит изнутри, из непоколебимого ощущения самоценности и уверенности, данных нам по праву рождения. Когда вы устанавливаете границы со всей честностью, искренне, вы никогда не навредите другому человеку».
Нэнси Левин рассказывает, почему у многих из нас не получается установить пресловутые границы и дает пошаговую программу, которая в этом поможет.
Здесь можно почитать материалы, подготовленные по новинке: про 6 неприятных истин о личных границах и отрывок о безконфликтном общении.
