#java #выгорание #sofwaredevelopment Про эмоциональное выгора | middlejava

#java #выгорание #sofwaredevelopment

Про эмоциональное выгорание
написано много статей. В-принципе, все они похожи друг на друга, потому что причины и следствия практически у всех совпадают.
Наткнулся на еще одну статью по этой же теме и мне категорически понравились рекомендации автора. Чувствуется, что он выплывал не сам, а ему помогли специалисты. Я сам столкнулся не столько с выгоранием, сколько с разочарованием в своей предыдущей профессиональной отрасли с последующей переквалификацией и поиском себя и полностью поддерживаю автора статьи, за исключением, наверное, применения медикаментов. Хотя, говорят, бывают такие депрессивные состояния, которые без медикаментов устранять не получается.

Спойлер с выводами:
-- Никаких переработок.
-- Разделяйте рабочее и личное.
-- Не успевайте уставать.
-- Чините то, что вам мешает.
-- Ограничьте объём поступающей информации.
-- Не ассоциируйте себя с профессией.

Сама статья:

https://stringconcat.com/ru/burnout-ru/

t.me/middle_java @middle_java