В Москве несколько дней небо затянуто дымкой и чувствуется зап | МГОК.Онлайн

В Москве несколько дней небо затянуто дымкой и чувствуется запах гари
Смог от лесных пожаров вызывает раздражение слизистой носоглотки, может жечь и щипать глаза, а его частицы при дыхании попадают в лёгкие

Вот что можно сделать, чтобы свести вред от смога к минимуму:

на улице:
ограничьте пребывание на воздухе, постарайтесь больше находиться в помещении с закрытыми окнами
отмените тренировки и пробежки на воздухе
пользуйтесь влажной маской, дома не забудьте постирать ее
используйте средства для промывания носа и увлажняющие капли для глаз
пейте достаточно воды и полощите рот и горло водой

в помещении:
сейчас как нельзя кстати будут увлажнители, кондиционеры и очистители воздуха
если их нет, помогут мокрые шторы
если с закрытыми окнами слишком жарко — затяните форточки влажными простынями или полотенцами
чаще проводите влажную уборку

Берегите себя и будьте здоровы!