Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

_metacognition

Логотип телеграм канала @metacognition1 — _metacognition M
Логотип телеграм канала @metacognition1 — _metacognition
Адрес канала: @metacognition1
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 245
Описание канала:

авторский блог об искусстве думать
https://instagram.com/tarasova.coach

@AnnaTarasovaCoach – пиши сюда

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал metacognition1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2021-12-31 16:45:35 ​​Не буду предлагать тебе анализировать уходящий год, так как ты уже наверняка это сделал

Просто ответь себе на вопрос:

Какое лучшее решение я принял в 2021 году?

С наступающим!

Пусть 2022 год станет годом множества твоих лучших решений!!!
379 views13:45
Открыть/Комментировать
2021-11-01 19:38:08 ​​Самое важное и трудное — это не поиск правильного ответа, а поиск правильного вопроса

Питер Друкер
594 views16:38
Открыть/Комментировать
2021-10-18 20:41:05 ​​Математику уже затем учить надо, что она ум в порядок приводит


– часто повторяет мой отец, цитируя Ломоносова. Похоже, они оба правы)

Практическое понимание математики, то есть математическая грамотность, особенно статистическая, является сильнейшим предиктором грамотности в отношении рисков и общих навыков принятия решений

Чтобы твои решения были самостоятельными и обоснованными, нужно повышать свой уровень рисковой грамотности, развивать навыки статистического мышления, т.е. умения осмысленно оценивать вероятности

Узнать, что с рисковой грамотностью у тебя сейчас можно, пройдя Berlin Numeracy Test

Берлинский тест на умение считать,  разработанный в Институте развития человека им. Макса Планка, считается одним из самых эффективных в мире показателей умелого принятия решений и рисковой грамотности

Интересно узнать свои результаты?

http://www.riskliteracy.org/

Вот два вопроса, которые выпали мне:

1. В небольшом городке с населением 1000 человек 500 жителей участвуют в хоре. Из этих 500 хористов 100 мужского пола, а среди остальных 500 жителей 300 мужского пола. Если случайно выбрать жителя мужского пола, какова вероятность, что он окажется членом хора? Дайте ответ в виде процента.

2. Мы много раз бросаем шулерскую игральную кость, в которой вероятность выпадения шестерки в два раза больше, чем каждого из остальных чисел от 1 до 5. Если бросить эту кость 70 раз, сколько раз в среднем выпадет шестерка?

Ответы в комментариях
Но не торопись туда заглядывать)
711 views17:41
Открыть/Комментировать
2021-10-08 16:58:38 ​​Благодарю всех, кто читает этот блог!

Посты на этом канале создаются для того, чтобы вдохновить каждого развивать своё мышление, чтобы жить той жизнью, которой по-настоящему хочется жить

В блоге нет рекламы. Тексты я пишу сама, поэтому прошу указывать авторство при репостах

Пишу тогда, когда не могу не писать, поэтому посты выходят нерегулярно, сорри)

Здесь уже можно узнать:

Почему самый очевидный способ решения задачи почти всегда не самый эффективный

Как понять, является ли твоё решение твоим

Почему переизбыток информации лишь препятствует твоему мышлению

Как начать думать, ведь думать и знать – это совершенно разные вещи

Почему фокус твоего внимания определяет качество твоего бытия

... и о многом другом

Думать – это удовольствие

Не верь на слово, проверь
602 views13:58
Открыть/Комментировать
2021-08-18 13:22:00 ​​Главный враг знания — не невежество, а иллюзия знания

Стивен Хокинг
125 views10:22
Открыть/Комментировать
2021-08-13 11:13:00 ​​Ты принял решение, которое влечёт за собой изменения, но делаешь действия, направленные не на перемены, а на сохранение текущего положения дел. Выбираешь вариант «по умолчанию». Останавливаешь свой выбор на признанных брендах. Сопротивляешься изменениям. И не понимаешь, почему

Случалось с тобой такое? Если да, – знай, скорее всего, ты попадал в ловушку статус-кво: феномен предпочтения, чтобы ситуация оставалась такой, какая она есть

Впервые отклонение в сторону статус-кво в процессе принятия решений описали Уильям Самуэльсон из Бостонского университета и его коллега из Гарвардского университета Ричард Зекхаузер в 1988 году

В своей статье исследовали представили ряд реальных примеров ловушки статус-кво:

Проект по добыче полезных ископаемых вынудил жителей одного из городов в Западной Германии переселиться в район поблизости. Жителям предложили несколько вариантов планировки их нового места пребывания. В итоге ими был выбран вариант наиболее похожий на прежний район, хотя та планировка была неудобной и запутанной

Людям рекомендовали несколько вариантов сэндвичей, но они выбирали тот, что уже пробовали. Почему? Это прозвучит странно: сэндвич, который они ещё не ели, может им не понравиться: для избегания возможного дискомфорта люди склонны делать то, что делали ранее

В 1985 году Coca Cola представила New Coke – новый усовершенствованный вкус оригинального напитка. Слепые вкусовые тесты показали, что многие потребители предпочли New Coke классическому варианту. Однако, когда потребителям была предоставлена возможность выбирать, какую кока-колу покупать, они выбрали Coke Classic


Да, порой текущее положение дел действительно может быть лучше альтернатив. Но суть ловушки в том, что предубеждение статус-кво заставляет людей принимать нерациональные решения, чтобы оставаться в неоптимальной ситуации

Почему мы попадаем в ловушку статус-кво?

- привязываемся к текущей ситуации, придаём больший вес тому, что есть, нежели тому, что может быть, другими словами, на нас действует «эффект владения», заставляющий нас больше ценить то, чем мы уже обладаем, чем то, что могли бы получить

- потеря для нас ощущается вдвое болезненнее, чем ощущается удовольствие от получения этого-же; этот феномен называют «неприятием потерь»: оказывается, нам легче смириться с тем, что мы не получим 100 долларов, чем с тем, что мы их потеряем

- боимся неопределенности и не хотим рисковать, делая выбор

- хотим избежать беспокойства по поводу выбора и избавиться от противоречивых мыслей, вызывающих дискомфорт

- соглашаемся на выбор «по умолчанию», считая его оптимальным, так как даже не пытаемся проанализировать ситуацию

- продолжаем делать определённые действия даже тогда, когда становится ясно, что они неэффективны просто потому, что мы уже вложили ресурсы (время, деньги или усилия) в них, и нам жаль невозвратных затрат

- нам сложно преодолеть психологическую инерцию

- иногда нам тупо лень делать действия в сторону изменений (Ричард Талер называет это эффектом «Да и ладно»)

- просто не думаем

Когда мы принимаем решения, то склонны предпочитать более знакомый выбор менее знакомым, но потенциально более выгодным вариантам потому, что так устроена наша психика: в первую очередь мы оцениваем потенциал потерь, а не потенциал выгод. А с увеличением количества вариантов выбора увеличивается и стоимость принятия решений. И, к сожалению, не каждый считает нужным прилагать дополнительные усилия для перехода с известной территории на неизвестную, даже когда это необходимо

Когда принимаешь решение, остановись, подумай, возможно, ты просто избегаешь изменений

Вырвись из ловушки статус-кво, начни жить более осознанной жизнью

И пусть твои выборы будут рациональными и эффективными)
51 views08:13
Открыть/Комментировать
2021-07-27 12:09:00 ​​Расширение взгляда на вещи, знание всегда спасает от манипуляций. Чем больше у тебя информации, чем больше ты понимаешь, тем труднее твоим мнением манипулировать. И, конечно, в интересах манипуляции создание стереотипов, создание одномерных, одноклеточно мыслящих людей, которыми удобно манипулировать. Человеку не дают задуматься

Илья Кормильцев
364 views09:09
Открыть/Комментировать
2021-07-22 10:45:44 ​​World Brain Day

Сегодня, 22 июля, во всем мире отмечается День мозга

Я решила обратить твоё внимание на этот важнейший орган

И напомнить, что для эффективной работы головного мозга, а значит и качественной жизи, важны:

- полноценный сон не меньше 8 часов

- физическая активность более 150 минут в неделю

- ежедневные прогулки на свежем воздухе

- сбалансированное питание

- практика осознанности (например, медитация)

- регулярные тренировки когнитивных способностей, прежде всего внимания и памяти

- размышления (чем больше, тем лучше))

Чем меньше мы используем мозг, тем больше мы теряем свои когнитивные способности

Здоровый и тренированный мозг позволяет эффективно анализировать информацию и делать выводы, быстро принимать верные решения и, главное — наслаждаться жизнью

Люби свой мозг, корми и никогда не бросай, как завещал великий Гарфилд)

Удивляй его новыми мыслями и действиями

Думай
637 views07:45
Открыть/Комментировать
2021-07-19 18:38:14 ​​«Мышление, — говорит мой друг, с двадцати двух лет он изучает философию и теперь защищает диссертацию, — мышление — это слишком сложный процесс, чтобы быть доступным любому дилетанту». Сам он, к примеру, никогда не смог бы сесть за рояль и сыграть «Хаммерклавир». Потому что он этого не умеет. Но каждый уверен, что может мыслить, и он мыслит непрестанно, и это самая большая ошибка нашего времени, утверждает мой друг, отсюда и проистекают все эти катастрофы, которые в конце концов нас погубят, всех вместе. И я вам скажу, он прав

Патрик Зюскинд
«Контрабас»
676 views15:38
Открыть/Комментировать
2021-07-17 13:49:48 ​​Продолжение предыдущего поста...

Как перестать наступать на одни и те же грабли?
Как прервать цикл ошибочных стратегий?


// Провести ревизию и узнать, какие из принятых тобой за истину моделей, правил, решений — эффективные для тебя, а какие не приносят ожидаемых результатов

// Ответить самому себе, что не устраивает, чего хочу и что я могу в следующий раз сделать иначе, раз мне нужен другой результат

// Выяснить, какие выгоды скрыты в том, что ты наступаешь на любимые грабли

// Взять ответственность за свою жизнь на себя

// Осознанно делать наилучшие для себя выборы, создавая себе ту жизнь, жить которую ты по-настоящему хочешь

Да, всё тот же рецепт. Ничего нового)

! Думать

! Думать самостоятельно

! Задаваться вопросами

! Анализировать

! Тренировать осознанность

! Выбирать

! Действовать

! Творить

Нет, это не пустые рекомендации в стиле "думай позитивно"

Оставайся на канале, и ты узнаешь, как развивать своё мышление, чтобы значительно улучшить качество своей жизни
607 views10:49
Открыть/Комментировать