Чем интеллектуализация отличается от рационализации? #вторичн | Ментальный пирог

Чем интеллектуализация отличается от рационализации?

#вторичные_защиты

Две защиты, которые часто путают из-за их названия. Однако процессы, стоящие за этими словами совершенно разные. Давайте разбираться.

3. Интеллектуализация – это высокоуровневый вариант изоляции аффекта.

При изоляции аффекта человек говорит, что ничего не чувствует.
А при интеллектуализации – он сообщает о своих чувствах, не погружаясь в них. Со стороны сообщения о переживаниях звучит как прогноз погоды. Рядом с таким человеком сложно проникнуться сопереживанием и быть эмпатичеым к нему. Вы слышите, что он в горе, он даже может подобрать красочные метафоры своему состоянию, но прикоснуться к этим переживаниям не получается.

Интеллектуализация – это способ справляться с эмоциональной перегрузкой. На самом деле нужна определенная сила, чтобы в стрессовой ситуации сохранять здравый ум и действовать рационально вместо импульсивных реакций. Для некоторых людей такое поведение – это результат серьезной работы над собой.

Например, потерявший близкого понимает, что для него это сильное потрясение. Но находит в себе силы, отодвинуть на какое-то время свои переживания и заняться организацией похорон.

Со временем, когда у человека появляются на это ресурсы, аффект перерабатывается с большей эмоциональной вовлечённостью. То есть после того, как все организовано, он может выдохнуть и постепенно встретиться со своей болью.

Однако, если интеллектуализация становится ведущим защитным механизмом, такие сферы жизни как секс, дружеские шутки, художественная самореализация оказываются неоправданно эмоционально урезанными.

4. Рационализация же вступает в игру, когда у нас что-то не получается и мы придумаем утешающее объяснение происходящему.

– На самом деле не так уж и хотелось.
– Или упущенный шанс был не таким уж и хорошим.
– Что не случается, все к лучшему.
– Это был ценный урок.

Чем более интеллектуально и творчески человек развит, тем больше вероятности, что он хороший рационализатор.

У этой защиты много преимуществ. Она помогает переработать прошлый опыт и извлекать из него максимум пользы с минимальными потерями. Однако рационализирующий человек может оправдывать таким образом в том числе и разрушительное поведение.

Оправдывать насилие другого тем, что, у него были на то причины. Или тем, что он лучше знает, как поступать в таких ситуациях.
Родитель может бить ребёнка и объяснять это тем, что это «для его же блага».
Психотерапевт, который необоснованно повышает оплату, рационализирует свою жадность тем, что это поддержит самооценку человека.

Узнаете свои защиты?
– если находите в себе интеллектуализацию
– если находите рационализацию
– знакомы обе защиты
– если вы не такой и ничего из перечисленного не обнаруживаете