ВТОРИЧНЫЕ ЗАЩИТЫ 1. Регрессия (Не хочу работать! Хочу платье | Ментальный пирог

ВТОРИЧНЫЕ ЗАЩИТЫ

1. Регрессия
(Не хочу работать! Хочу платье и на ручки!)

Мы продолжаем говорить с вами о защитах психики. С этого поста речь пойдет о более зрелых механизмах. Если первичные защищают человека от реальности, не давая ей проникнуть внутрь, то #вторичные_защиты работают с внутренними границами. То есть реальность должна быть допущена в сознание, а затем пройти трансформацию, защищающую психику.

Поделюсь с вами своим личным открытием, чтобы вам стало немного понятнее, о чем я пишу выше.

Я имею свойства на некоторые стрессовые события реагировать болезнью. Зная свою особенность, я постоянно злилась на себя за то, что не могу управлять своим организмом так, чтобы не доходило до заболевания. В моём представлении было так:

Стресс —> я испытываю какие-то чувства —> эти чувства подавляются и превращаются в симптом.

И так бы было, если бы соматизация была из категории вторичных защит. Но если речь идёт о первичном процессе, то человек не чувствует тревогу или другие переживания. Симптом включается сразу на стресс как стимул.
Так это работает иногда и у меня. Если у меня спросить «как дела?», когда рушится мир, я скажу, что хорошо, только глаз дергается и сон пропал. И чувствоваться эмоционально будет действительно как «все спокойно».

Если человек использует болезнь как защиту от реальности – это защита первого порядка.
Если болезнь возникает в результате подавления переживаний – это защита второго порядка.
Если человек научился облекать в слова свои чувства, не прибегая к болезни, а затем случилось что-то в его жизни, что откатило его способы жить на более ранние стадии развития и он стал соматизировать – это регрессия – защита второго порядка.

О регрессии о поговорим подробнее.

Регрессия – бессознательное возвращение к более ранним и менее зрелым паттернам поведения.

Знаете ли вы таких людей, которые в любой непонятной ситуации начинают капризничать, топать ножками, обижаться и тд. Перед вами вполне взрослый человек, а по ощущениям ребёнок лет 5ти. Это как раз пример регрессии.

Такой человек может сесть на землю и расплакаться где-нибудь в новом городе, от того, что заблудился. Или начать демонстрировать болезненность или ущербность, когда близкий человек сообщает о том, что намеревается уйти.

Если эта защита ведущая и человек к ней прибегает достаточно часто, то можно говорить о том, что у него инфантильный характер. Также к этому механизму часто прибегают люди истероидного характера.

Регрессия может быть присуща каждому из нас после достижения успеха. Я иногда замечаю у своих клиентов: получилось освоить новое поведение (например, прямо и честно без пассивной агрессии сообщить о своих недовольствах), а на следующую сессию он приходит с опозданием. Именно к такому поведению клиент прибегал ранее, когда боялся столкнуться с болью на сессиях.

При этом, просьба о заботе после подобного рывка на своём пути, не считается регрессией, так как человек осознаёт свою потребность и реализует ее в отношения. Регрессия – это именно неосознанный откат.

– поставьте, если замечали за собой эту защиту.
– если наблюдали ее у близких или знакомых
– если ничего не поняли и хотите, чтобы следующие посты были написаны попроще