📚Mental Hub

2018-03-28 13:00:31 Искусство нравиться

Друзья, на тему того, как понравитсья при знакомстве или выстраивать прочные связи с людьми написано очень много книг. Читать их есть смысл, если для вашей деятельности такие навыки крайне важны. Если же вы по жизни заняты более важными делами, то будет достаточно прочесть только о ключевых аспектах этого вопроса. Данная статья именно об этом.

Читать 4 минуты

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-27 16:08:42 Полезный самообман

Можно сказать, что в каждом из нас живет двое, один это тот, кто это читает и осознаёт, а другой это тот, кто в это время управляет всеми системами организма для поддержания жизнедеятельности. Так вот вы же не станете спорить, что вас, того вас, который все осознает можно обмануть? А если это так, вероятно и второго тоже обмануть можно для достижения нужной цели.
Подробнее читайте в статье.

Читать 6 минут

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-26 13:55:46 На сайте британского книжного издательства Penguin Books вышел полезный тест для тех, кто мучается с выбором книги: он подбирает что-нибудь из зарубежной классики в зависимости от настроения и предпочтений в целом.
К сожалению работает только на английском и к счастью базового знания языка достаточно.

Оценить https://goo.gl/xGrb58

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-25 21:40:16 Память и способы её улучшения
Инфографика

Максимально информативная инфографика, простите за тавтологию, о том, как устроена память человека и как с ней быть. Рекомендую сохранить данный пост в личные сообщения или отправить друзьям, чтобы всегда иметь возможность вернуться к данной информации, а то вдруг забудете.

Подробнее

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-22 20:05:03 Ловушка перфекционизма

Большинство умных и успешных людей, которых я знаю — законченые перфекционисты. Я такой же. Это видео очень простым языком помогло мне взглянуть на перфекционизм с другой стороны. Рекомендую к просмотру.

Смотреть видео

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-21 11:05:16 Полезные слова

Если вы не знаете нужного слова, приходится использовать множество других слов, чтобы донести свою мысль. Я за то, чтобы мысли всегда были максимально ёмкими, как в книгах Аристотеля. Поэтому держите.

Учить новые слова

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-20 11:05:11 Что происходит в мозге, когда рождается мысль?

Очень интересный, возможно местами сложный для понимания трактат, о том, как устроин наш мозг. Автор К. В. Анохин,
российский ученый, нейробиолог, профессор.

PDF

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-19 20:31:33 Как избавиться от артикуляции при чтении?

Уверен, что среди подписчиков моего канала есть те, кто уже опробовал и эффективно применяет скорочтение, те, кто считает это полной ерундой и те, кому фиолетово с какой скоростью читать. Лично я, до сих пор, был приверженцем второго лагеря, потому что встречал только сложные и требующие серьезного внимания техники быстрого чтения. Но недавно наткнулся на статью в которой очень понятно и по делу описано, как избавиться от артикуляции и тем самым существенно ускорить восприятие информации. Опробовал — работает! Делюсь теперь и с вами.

Читать 8 минут

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-17 14:50:52 Дофамин

Выброс дофамина начинается не только тогда, когда вы добиваетесь цели, а и когда вы просто думаете о ее достижении. Это называется самостимуляция: вы представляете, как уже находитесь на вершине славы и уровень дофамина резко повышается.

Более того, для вас может показаться непривычной мысль, что большая часть радости в нашей жизни связана именно с работой системы предсказаний, а не с прямой стимуляцией дофамина удовольствиями.

Проблема в том, что мы любим зацикливаться на этих мыслях, которые приносят нам удовольствие. Это должно подогревать мотивацию, но на деле, когда мы слишком много думаем о своем успехе, то просто сжигаем свои дофаминовые рецепторы и выгораем.

Поэтому разбивайте свои цели на мелкие задачи и выполняйте их, постоянно двигаясь вперед. Тогда дофамин будет работать на вас, удовлетворяя ваши потребности и меняя жизнь к лучшему.

@MentalHub Открыть/Комментировать

2018-03-13 16:44:22 Научный взгляд на "правильное" питание

Совсем недавно я серьезно занялся изучением литературы по "правильному" питанию. Прочитал несколько книг по типу Г. Шаталовой и чуть более современных, но т.к. моей целью было разобраться в этой теме, а не просто попробовать первую попавшуюся диету, я пришел к выводу, что главное следить за балансом питания и необходимыми витаминами/микроэллементами. И точно не стоит менять координально (по крайней мере резко) что-то в питании.
Это видео подчеркнуло все мои выводы и помогло окончательно сформировать взгляд на "правильное" питание. Рекомендую.

Смотреть видео

@MentalHub Открыть/Комментировать