Умей прощать Умение прощать, как и мышцы, нужно долго и упор | MEN's RULES | ОТНОШЕНИЯ | ПСИХОЛОГИЯ

Умей прощать

Умение прощать, как и мышцы, нужно долго и упорно развивать и наращивать. И подобно тому, как мышцы тела сохраняют его крепким и здоровым, прощение поможет сохранить крепким и здоровым отношения.

Что такое прощение?

Прощение — это решение не позволять плохим событиям прошлого влиять на твоё отношение к кому-то или чему-то в настоящем.

Прощение несёт в себе огромную пользу душевному здоровью.
Оно делает счастливее и освобождает от гнева и скорби.
Оно помогает ослабить тревожность и депрессию.
Оно улучшает отношения.

Важное замечание: "простить" — не значит "забыть". Если кто-то занял у тебя в долг и не вернул, а ты простил его, это не значит, что ты должен в следующий раз одолжить ему деньги. Ты можешь простить этого человека, но всё равно и на пушечный выстрел не подпускать его к своим деньгам.

Равно как можно простить человека, но всё равно оборвать с ним все связи. Да, чёрт возьми, он даже может не знать, что его простили! Ты можешь просто простить его ради своей пользы и жить дальше своей жизнью.

Пока ты носишь в себе неприязнь — пока держишься за злость на себя или кого-то — она висит на тебе мёртвым грузом. Она утомляет и нервирует. Таким образом, умение отпускать эту неприязнь и прощать — неотъемлемая часть твоей личной душевной аптечки. Неудивительно, что за него агитируют чуть ли не все мировые религии.
Однако в мелких вопросах отношений способность прощать и жить дальше критически важна для поддержания здоровых и счастливых отношений с теми, кто тебе дорог.

Даже если ты зол и не можешь ничего с этим сделать, важно то, что ты не позволяешь этому определять отношения или себя самого. Ведь позволить чувствам это делать — билет в один конец в страну ужасных отношений.