Вредная привычка Мы не будем говорить ни о курении, ни об алк | Мужской юзер

Вредная привычка

Мы не будем говорить ни о курении, ни об алкоголе, ни о наркотиках. «Вредная привычка» — понятие крайне широкое.

Ты начинаешь и заканчиваешь свой день с бесполезного прокручивания ленты: то на ютубе, то в телеге, то в ТикТоке. И это, мужик, плохо.

Бывало такое, что вечерком ты решил изменить свою жизнь? Ну, пробежаться завтра сутра, книжку почитать или отжаться 40 раз. Пылаешь энтузиазмом, полон решительности, но на следующий день нифига не происходит. Бывало?

Вся проблема в том, что ты сбиваешь свой фокус. И сбиваешь потреблением контента, который заставляет тебя отвлекаться.

Каждый раз ты врубаешь заднюю от своей решительности по одной простой причине: твой разум и внимание захватывает что-то менее важное. Какой-нибудь пранкер, тиктокер, митинги в Беларуси, новое сообщение на канале с мемасиками.

В итоге ты переключаешься. Энтузиазм гаснет, мысли о хорошем начале дня сменяются рассуждениями о ненужном, и результат: очередной бесполезный день.

Замени то время, что тратишь на эту вредную привычку, на занятие чем-нибудь полезным.

Сделай самому себе вызов: попробуй хотя бы неделю просыпаться и час не брать в руки телефон. Точно так же и перед сном — за час до сна ничего не чекай.

К чему это приведёт, мы говорить не будем. Все выводы ты сделаешь сам. Единственное, что скажем — о результатах эксперимента не пожалеешь. Попробуй.