Одно из главных открытий последних лет в моей жизни — это то, | дочь разбойника

Одно из главных открытий последних лет в моей жизни — это то, что моя функциональность, эффективность и мое настроение напрямую зависят от того, как я сплю. У меня был недолгий и страшный период бессонницы два года назад — и теперь я делаю все, чтобы это не повторилось. Тогда я узнала про гигиену сна и удивилась тому, что это работает: сон действительно становится качественнее, если к нему готовиться.

Телеграм-бот Слипи — это спасение для тех, кто хочет наладить сон. Нужно впустить его в свою жизнь на месяц и каждый вечер уделять 15 минут его рекомендациям. Бот Слипи улучшает сон последовательно и системно, выстраивает четкий план, которому легко следовать. Благодаря этому плану у вас появится приятный ритуал отхода ко сну, и в результате через месяц вы проснетесь другим — выспавшимся! — человеком.

По статистике создателей, ботом воспользовались больше 1800 людей и 94% довольны результатом. Все рекомендации бота основаны на научных исследованиях, любое из утверждений можно проверить — везде есть ссылки. Для меня такие детали важны. Смело рекомендую Слипи! Ну и sweet dreams!

#реклама