Как я заботилась о себе в 2021 году? У меня всего два проверен | дочь разбойника

Как я заботилась о себе в 2021 году? У меня всего два проверенных способа — регулярные тренировки и психотерапия. И если на тренировки сил в конце года не осталось, то на еженедельную психотерапию я стремлюсь всегда, сквозь любую пургу. Потому что это тот единственный час в неделю, который позволяет мне ухватить за хвосты расползающиеся от меня в разные стороны смыслы. Время, когда я смахиваю пыль с собственных ценностей и нахожу способ напомнить себе, что они мне чрезвычайно важны. Мероприятие, которое помогает мне мобилизоваться, собраться с силами и послать подальше разъедающее, как кислота, чувство вины.

Найти «своего» психотерапевта — большая удача. В сервисе подбора и видеоконсультаций с психотерапевтами «Ясно» можно сделать это, не вставая с дивана: все сессии проходят онлайн, а специалиста вам подбирают исходя из ваших предпочтений и запросов.

А еще сервис «Ясно» предлагает познакомить с психотерапией тех, кому, по вашему мнению, она могла бы быть полезна. Для этого запустили подарочные сертификаты на 1, 3, 5 или 10 сессий. Мне кажется, это отличная идея новогоднего подарка значимому человеку. Я знаю, какое сопротивление может вызывать идея психотерапии до ее начала и какое облегчение может настигнуть сопротивлявшегося человека после нескольких первых сессий. Присмотритесь к подарочным сертификатам и сервису «Ясно» в целом.

А еще я хочу поблагодарить «Ясно» за то, что поддерживали мою работу весь этот год. Для меня это большая радость, гордость и доверие, которое я ценю. Надеюсь, и вам, дорогие читательницы и читатели, полезны мои рассказы о терапии и эта #реклама.