2023-05-05 19:20:21
Как найти свой путь? Как самореализоваться?Друзья, ранее мы писали о тесной связи самооценки и самореализации.
В понедельник Лилия Трейберман рассказала нам о причинах, по которым люди не могут самореализоваться.
А сегодня мы поговорим о том, как найти свой путь, обрести целостность, найти дело своей жизни и наконец-то почувствовать себя на своем месте.
Предлагаем 3 шага:
Шаг 1. Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Поразмышляйте о том, в чем ваши сильные стороны. В чем вы хороши? Что можно включить в ваши достижения последних лет? Чем вам нравится заниматься?
Этот этап первый и самый трудный, часто на нем необходима поддержка. Познакомиться с собой поможет личная или групповая терапия.
Возможно в процессе терапии откроется, что пустота, которую вы чувствуете, связана не с внешним миром и вашим местом в нем, а вашим внутренним миром, закрытыми и не пережитыми чувствами, травмами, конфликтами.
Шаг 2. Подумайте, каких результатов хотите достичь, и поставьте цели на будущее. Чтобы самореализоваться, надо захотеть добиться цели в выбранной области: профессии, хобби, спорте, общественной или семейной жизни, любовных отношениях.
Определяя цели, расставляйте приоритеты, ведь спектр интересов широк, а ресурсы ограничены. Сосредоточьтесь на самом важном.
Да, трудно от чего-то отказаться, хочется одновременно быть и хорошей мамой, и крутым профессионалом, и красавицей-женой, и блоггером-миллионником.
Но, к сожалению, в жизни приходится делать выборы и горевать о тех возможностях и вариантах, которыми мы не смогли воспользоваться. Если у человека есть трудности в проживании горевания, то ему может быть тяжело принимать решения.
Шаг 3. Подумайте о том, что мешает вам приступить к делу своей мечты. Чего вы боитесь? Провала, успеха или богатства? Понимание этих страхов поможет сделать шаг на пути к более насыщенной и полной жизни.
А какие шаги на пути к самореализации вы бы добавили в этот список?
158 views16:20
P
