Мать может не есть «за двоих»
После наступления беременности женский организм начинает накапливать необходимые для нормального развития плода ресурсы, поэтому будущей маме не нужно питаться вдвое больше.
Для обеспечения малыша достаточным количеством питательных веществ женщине стоит лишь увеличить калорийность суточного рациона на 300 ккал и, конечно же, придерживаться принципов здорового питания.
