Что такое растяжение мышц?
Растяжение мышц - это повреждение мышечных волокон или сухожилий, вызванное избыточным усилием в растянутом положении. Оно чаще всего происходит при контактных видах спорта или при неправильном подъёме тяжёлых предметов.
Риск растяжения увеличивают возраст, предыдущие травмы, недостаток гибкости и силы, а также работа на усталость.
