Чем грозит недостаток сна.
На картинке представлены лишь малая часть проблем со здоровьем, которые вы можете получить, регулярно недосыпая (спать меньше 6 часов в день).
ВОЗ рекомендует спать не меньше 6-8 часов в сутки. И это не пустые слова. Они подкреплены множеством исследований, в которых суммарно учавствовали более 5 млн человек по всему миру.
Высыпайтесь и будьте здоровы
