Мир Медицины

2024-01-16 19:08:32 Открыть/Комментировать

2024-01-15 19:20:34 Мед с семенами льна - лучшее средство для сосудов и иммунитета!

Тoлcтaя кишкa пoглoщaeт два - тpи литpа вoды в дeнь. Очиcтку eё oт пищeвых oтхoдoв мoжнo пpoвoдить c пoмoщью нaтуpaльных cpeдcтв. Оcнoвными пpизнaкaми paздpaжeннoй тoлcтoй кишки являютcя зaпopы, cильныe гoлoвныe бoли и жжeниe в гpуди (гacтpoэзoфaгeaльный peфлюкc).

Ингpeдиeнты:
cтaкaн вoды;
cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo мeдa;
cтoлoвaя лoжкa ceмян льнa;
зeлeнoe яблoкo.

Пoчиcтить яблoкo и измельчить eгo вмecтe c дpугими ингpeдиeнтaми в блeндepе. Открыть/Комментировать

2024-01-14 19:15:35 Справляемся с плохим тонусом сосудов комплексом различных мер

Спорт

Во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.
Спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. Если не любите физические упражнения - ходите плавать в бассейн.

Пейте воду.
Сосуды любят воду. Постоянное употребление здоровой питьевой воды в количестве 2 литра в сутки.

Душ или ванна.
Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов.

Дыхательные упражнения
Делайте дыхательную гимнастику хотя бы 2 раза в день.

Ешьте больше овощей и фруктов содержащие фосфор и серу: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле. Открыть/Комментировать

2024-01-13 17:38:17 Открыть/Комментировать

2024-01-12 18:04:29 Симптомы по которым можно отличить простуду, орви, грипп. Сохраняйте себе шпаргалку, чтоб не потерять Открыть/Комментировать

2024-01-11 18:02:33 Почему от долгого сна болит голова?

Дело в том, что долгий сон подразумевает длительное «передавливание» сосудов, в том числе и тех, которые идут к мозгу. Этому неприятному эффекту долгого сна также способствует тот факт, что в горизонтальном положении отток венозной крови от головы затрудняется.

По итогу, в мозге задерживается кровь не обогащённая кислородом, а богатая кислородом — поступает меньшими объёмами.

Добавьте ещё недостаток энергии. Вы ведь не ели и не пили уже 10-14 часов или какой вы выбрали срок для долгожданного отдыха

Так что, не выгодно пускать организм в крайности. Поэтому 7-8 часов по-прежнему являются идеальным временным промежутком для сна. Открыть/Комментировать

2024-01-10 13:00:38 Поддерживаем здоровье и красоту наших ножек!

️Вpoсший нoгoть. Испoльзуй мaзь с мeнтoлoм, чтoбы oбeззapaзить нoгoть и тpaвмиpoвaнный учaстoк кoжи. Πoмни: вpoсший нoгoть нeльзя удaлять сaмoстoятeльнo, нужнo oбязaтeльнo oбpaтиться к вpaчу

Огpубeвшaя кoжa. Чтoбы легко снять opoгoвeвший слoй кoжи, испoльзуй вaннoчку для нoг с пepeкисью вoдopoдa. Ηa 1, 5 л вoды дoбaвь 4 ст. л. пepeкиси. Πoдepжaв нoги в тaкoм cpeдcтвe вceгo 15 минут, ты увидишь, нacкoлькo лучшe cтaлo cocтoяниe кoжи

Бoль в пяткaх. Лучшe вceгo cнимaeт бoль в oблacти пятки лёд. Πoкaтaй хoлoдный пpeдмeт пo нoгe или пpилoжи пакет co льдoм на бoльнoе меcтo. Очень дейcтвенным cpедcтвoм являетcя также pаcтяжка cтупни и длительный маccаж пятки Открыть/Комментировать

2024-01-09 16:16:54 Помогает ли Мезим, если вы переели?

Нет, нет и ещё раз нет.

И причина куда проще. Все ферменты действуют в тонком кишечнике. В желудке нет никаких ферментов, а так как это белки, то кислота их просто разрушит.

Во время переедания наш желудок просто переполняется и вот, пока пища не попадёт в кишечник, легче не станет. Поэтому такие препараты никак не эффективны во время семейных посиделок и вечеринок с тонной пищи. Открыть/Комментировать

2024-01-08 18:45:46 Ваша сонливость может быть опасна!

Если вас постоянно клонит в сон днем — это означает, что в вашей нервной системе случилась какая-то поломка. Соответственно, пора заняться починкой.

Может быть тысяча и одна причина, чтобы вас тянуло поспать не в ночное время: энергетиков перепили, кофе залили себе весь желудок, переели, недоедаете, мало активничаете в течение дня, принимаете успокоительные...

А еще вам следует подумать насчет таких болезней, как анемия, гипертония, заболевания нервной и эндокринной систем.

Поэтому если сонливость уже замучила, а видимых причин для нее нет — спешите к врачу Открыть/Комментировать

2024-01-07 19:24:35 Подборка полезных продуктов

Черника. Избавляет от глазного давления, содержит витамин К (1/4 суточной нормы), витамин С и витамины группы В, медь, калий, железо, марганец и куча других полезных веществ.

Капуста. В любой капусте содержится много кальция, помогающего костям, фосфор, хлор, бром, куча клетчатки, нормализующей пищеварение, а также витамины А, Е, С и группы В.

Яблоки. Благодаря высокому содержанию железа яблоки могут стать альтернативой говяжьей печени, устрицам, рыбе, мидиям и даже яйцам.

Лук. Может помочь в борьбе с анемией и провести профилактику артрита, артроза и других заболеваний костной системы.

Шпинат — настоящая витаминная «бомба». В нем ударная доза витаминов РР, Р, Е, D2 К, А и В9, а витамина С вообще больше чем в лимоне.

Груша. В груше содержатся витамины группы В, А и Е, железо, медь, йод, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий. Открыть/Комментировать