​​Три «зимних» вопроса о здоровье 1. Почему суставы начинают | Нехалатный спорт

​​Три «зимних» вопроса о здоровье

1. Почему суставы начинают болеть в мороз?
Если у вас есть проблемы с суставами по причине перенесенной травмы, артрита или артроза, вы наверняка замечаете, что они реагируют на погоду – болью и скованностью. В первую очередь на ощущения влияет барометрическое давление. Его спад может усиливать интенсивность и чувствительность к боли. Из-за изменений в давлении воспаленный сустав, который сам по себе является довольно тесным пространством, начинает сжиматься, что и приводит к боли.

2. Почему мы дрожим от холода?
Дрожь – это рефлекс, реакция тела на холод. Когда мы мерзнем, нервные сигналы от головного мозга проходят к спинному мозгу, сообщая нашим мышцам о том, что нужно быстро переключаться от сжимания до пошатывания, что и создает эффект дрожания. Кстати, челюсть тоже может дрожать – именно поэтому мы стучим зубами, когда чувствуем холод. При этом быстро сокращающиеся мышцы вырабатывают тепло в организме.

3. Почему зимой хочется жирной пищи?
Существует связь между снижением уровня серотонина, который отвечает за хорошее настроение, и увеличением потребления углеводов (сладостей, сдобы, макарон). Углеводная и жирная пища доставляет удовольствие и ведет к росту серотонина, уровень которого зимой снижается. Вот и весь ответ!